Tofu prenas centran scenejon kaj stelojn en ĉi tiuj vegetaraj kaj veganaj trajtoj. Uzante tofu anstataŭ karno faras ĉi tiujn receptojn malpli redukti en graso kaj preskaŭ forestantaj de kolesterolo. Provu esplori tofu kun kelkaj el tiuj plej facilaj vegetaraj tofu-vespermanĝoj, entraj kaj ĉefaj pladaj receptoj. Mi rimarkis, ke tofu-receptoj ricevis 5 stelojn kiam la legantoj reviziis.
Recipe tofu-inspiritaj italaj:
- Tofu kaj Spinach Lasagna (en la foto)
- Facila Tofu kaj Artiŝoke Pasta Recepto
- Artiŝoko de Malalta graso kaj Tofu Risotto
- Recepto de Tofu Manicotti
- Tofu Cacciatore
- Tofu kaj Artiŝoko Lasagna
- Crockpot Vegan Lasagna
Recipe tofu-aziaj inspiritaj
- Ĉina Kung Pao Tofu
- Vegan Tofu Tikka Masala
- Ĝenerala Tso's Tofu
- Dolĉa kaj Sour Tofu kun Legomoj *****
- Taja Kokoso Tofu
- Tofu kaj Coconut Curry Recepto
- Noodles de Azio Soba kun Tofu
- Japana Fried Tofu Fritters
- Tofu kaj Frostita Frizo
- Ĉina Tofu "Ovo" Foo Junulo
- Bok Choy kaj Tofu Lo Mein
- Tofu kaj Cashew Chow Mein Recepto
- Facila Crispy Fried Tofu *****
- Taja Ruĝa Curry kun Tofu kaj Veggies
- Vegetara Printempo Ruliĝas kun Tofu
Receptoj de tofu inspiritaj meksikanoj
- Malalta graso Tofu kaj TVP Enchiladas
- Fungo de Ĉilio Verdo kaj Tofu Enchiladas
- Nigra Bean kaj Veggie Enchiladas *****
- Venganta matenmanĝo Burrito kun Tofu
- Recepto de Tofu de Kuleta Kalko Cilantro
- Tofu kaj Veggie Enchiladas
Pli tofu ĉefaj teleroj
- Macaronoj kaj Fromaĝo kun Tofu kaj Faboj
- Quiche Baza Vegano kun Fromaĝo de Sojfabo
- Tofu Sloppy Joes
- Panko-Dijon Tofu "Fingers"
- Tofu Veggie Burgers
- Malnova Bay Tofu "Fiŝaj" Kukoj *****
- Tofu kaj Verda Cepo Veggie Burgers
- Ricevo de Crock Pot BBQ Tofu
- Vegetara Moko Turkey Loaf
- Malnova Golfeto Vegetaraj Mokaj Kraboj
- Breaded Fried Tofu *****
- Legomoj Legomaj Legomoj
- Dek Minuto Tofu kaj Fromaĝo Enĉiladoj *****
- Vegana Palak "Paneer" (Indian Spinach kaj Tofu)
- Ricevo de Garlicky Crispy Fried Tofu *****
- Pli da receptoj de tofu por provi
Krome, vidu Pli vegetarajn receptojn .