Semajnoj estas okupataj! Vi ankoraŭ bezonas manĝi vespermanĝon, tamen - do kial ne manĝi bone? Ĉi tiuj rapidaj kaj simplaj semajnaj vespermanĝaj receptoj por la tuta familio helpos vin al kuraĝa, bonkora kaj nutra vespermanĝo en vian okupatan horaron ĉiunokte. Ĉiu recepto inkluzivita ĉi tie povas esti farita en 30 minutoj aŭ malpli.
01 de 20
Tuna CarbonaraFotoj de Shenghung Lin / Getty Images Ĉi tiu facila kaj delikata recepto por tuna carbonara pretas manĝi en ĉirkaŭ 20 minutoj, komencu fini. Ĝi ankaŭ uzas ingrediencojn, kiujn vi verŝajne havas mane en via manĝaĵo , fridujo kaj frostujo, do ĝi estas bonega elekto kiam vi devas ĵeti semajnan vespermanĝon kune ĉe la lasta minuto.
02 de 20
Rapida Shrimp ScampiLauri Patterson / Vetta / Getty Images Ĉu surprizaj gastoj falas? Vi ĝojos, ke vi havas ĉi tiun simplan kaj eleganta recepton al la Rapida Ŝortpremilo. Speciale por amuzado , ĝi bezonas nur ĉirkaŭ 10 minutojn por prepari kaj faras fabela impreson pri varma kuirita rizo.
03 de 20
Pork Chops kaj PeppersMilanfoto / E + / Getty Bildoj Ĉi tiu simpla, unu-kuŝa vespermanĝo liveras bonan guston, kiu stultos vian familion en pensi, ke vi kuiris dum horoj. Perfekta por okupata noktomezo, vi povas servi ĉi tiun porkan recepton kun varma kuirita rizo aŭ pasto kaj verda salato por bone ronda manĝo.
04 de 20
Orange Chicken Stir-FryBrian Macdonald / DigitalVision / Getty Images Rushing vespermanĝi dum semajnoj? Preterpasu la ĉinan ekkaptadon kaj kuiri ĉi tiun simplan kokidon, kiu estas plenplena de gusto kaj koloro. Vespermanĝo estos sur la tablo en 20 minutoj. Servu ĝin per rizo por kompleta semokvena manĝo.
05 de 20
Citrono Pasta Kun Pino Nuksoj kaj BrokoloGrace Clementine / Getty Bildoj Amika amiko, sabrosa kaj nutra, ĉi tiu rapida kaj facila pasta recepto faras delikatan semajnan vespermanĝon. Citrono aldonas zeston al ĉi tiu pasto-plado, kiu certe fariĝos baza en okupata nokto, kiam vi volas plenigi, sed nur ne sentas kuiradon.
06 de 20
Rapida Stove-Supro Beef FajitasRainmax / Getty Images Fajita tempo estas la plej bona horo de la tago! Kuŝu ĉi tiun klasikan tegmenton de Tex-Mex sur la fornon, kiam vi ne havas tempon por krado. Strioj de bovaĵo, cepo, sonorilo kaj omletoj estas gajaj per viaj plej ŝatataj tendencas-aĉetitaj garnizoj por nutra, familia-plaĉa semajna manĝaĵo.
07 de 20
Vegetara Mushroom Risottoalle12 / E + / Getty Images Fungoj aldonas riĉan kaj bonan guston al ĉi tiu indulgenta, itala rizo plado kiu estas vegetaran-amika . Arborio-rizo kombinas kun kaptiloj, Porcini-fungoj, blanka vino, kremo kaj multe da Parmesano aŭ Romano-fromaĝo por riĉa, indulgenta, senkulpa semajna vespermanĝo, kiu estas sufiĉe plaĉa por servi al gastoj.
08 de 20
Muregaj KokidojFoodcollection / Getty Images Mouth-Kuranta Mosta Mustarda Kokaj Oreloj estas pretaj en malpli ol 30 minutoj kaj paktajn tunojn de gusto. La kokido estas tranĉita en striojn kaj kroĉas en riĉa, tangia mielo-mordita saŭco kune kun legomoj por fari sanan, bonodoran kaj delikatan vespermanĝon. Via familio amos ĉi tiun facilan recepton de kokido servita super kukoso, bruna rizo aŭ pasto.
09 de 20
Monte Cristo SandviĉojPaul Poplis / Photolibrary / Getty Images Monte Cristo Sandwiches estas vera vesperokunveno. Farita per delikata karno kaj du specoj de fromaĝo , ĉi tiuj sandviĉoj estas trempitaj en bateo kaj poste kaŝitaj en miksita cerealfiksaĵo, antaŭ ol esti kroĉita al kruta perfekteco.
10 el 20
Dolĉa kaj Sour Steak Stir-FrySorendls / E + / Getty Images Striptako estas fritita kun legomoj en sabla, tangsa saŭco por fari ĉi tiun sovaĝan kaj nutran tagmanokvendman tagmanĝon, kiu nur havas 30 minutojn por fari. Vi ankaŭ povus uzi sobraban stakon por ĉi tiu simpla kaj kontentiga recepto.
11 de 20
Rekorda Facila Enchiladaswww.pineappleandcoconut.com / Getty Images Bakitaj, plenaj, saŭkaj enĉiladoj estas amaskomforta plado, ĉu vi nutras vian familion dum semokvino aŭ ricevas inviton al lasta-minuta pokalo-partio. Vi povus prepari ilin per nur fromaĝo, aŭ aldonu iom da bovaĵo aŭ kokido por la manĝaĵoj ĉe la tablo. De ajna formo, estas simplaj kunigi en ĉirkaŭ 10 minutoj de ebenaĵo.
12 el 20
Facila Provenka Fiŝa ReceptoVidi Ĉu vi volas manĝi sanan dum semajnoj kiam vi rajtas manĝi vespermanĝon sur la tablo? Vi povas fari ĉi tiun nutran, bongustan Provenkan- fiŝan recepton en nur 30 minutoj. La paprikoj, olivoj kaj tomatoj donas eksplodon de ĉi tiu fiŝa vespermanĝo, kiu estas perfekta por servado de familio, aŭ por pli intima vespermanĝo.
13 de 20
Bakita ZitiRita Maas Baked ziti estas unu el tiuj super-facilaj receptoj, kiujn vi facile povas adapti laŭ via humoro, la gustoj de via familio aŭ la ingrediencoj, kiujn vi havas mane. Faru ĝin la vegetaran vojon, kiel ĉi tiu recepto priskribas aŭ adaptas ĝin per aldonanta brunan grundan bovon aŭ rostitan kokidon al ĉi tiu facila pasta plado .
14 de 20
Pesto PastaThomas Barwick / Getty Bildoj La pesto-saŭco aĉetita de vendejo faras ĉi tiun 3-ingrediencan italajn vespermanĝan recepton absolutan kaptilon por fari. Ĉi tiu noktomeza pasta recepto faras grandegan vegetaranan kurson, aŭ vi povus aldoni ruĝan kokan bruston kaj pikitajn tomatojn.
15 de 20
Ensalada Kokido de Pecanoj de AppleBela Larsen Jen bonega maniero uzi supre kuiritan kokidon por fari delikatan plafonan pladon, kiu estas sufiĉe suficxe por la vespermanĝo. Malsana kokido kombinas kun krutaj pomoj, tajtas pomojn kaj kreman mielon, kiu blendas por eleganta ne-kuireja manĝo .
16 de 20
Recepto de Beefy SpaghettiBela Larsen Noktomeza vespermanĝo ne povus esti pli simpla ol ĉi tiu bela, kontentiga manĝo. Spagueta saŭco kaj tera bovaĵo aĉetitaj en la vendejo estas sekretaj al ĉi tiu súper-simpla, riĉa kaj kompletiganta semajnan vespermanĝon, kiu povas esti rapide farita en la lasta minuto.
17 de 20
Turkio MornayBela Larsen Uzu butikon-aĉetis Alfredo-saŭcon kaj ĉesitan kukitan meleagron aŭ kokidon por fari ĉi tiun facilan semajnokan recepton. Kremika meleagro aŭ kokido estas ŝirmita super tostitaj angla muffinoj, brunaj sub la broiler kaj supre kun fromaĝo kaj herboj por rapida kaj kontentiga semajna manĝo.
18 de 20
30 Minute Bova ChiloDiana Rattray Jes, vi vere povas fari bongustan hejman ĉambron en 30 minutoj. Servu ĝin per varma kuirita rizo, varmaj oreloj aŭ omletaĵoj, por plenplena semokvena vespermanĝo, kiu ankaŭ estas perfekta por partioj aŭ ludotago .
19 de 20
Kokido QuesadillasJuanmonino / Getty Images Ĉu vi deziras alian manieron uzi sobran kokidon en via fridujo? Provu fari ĉi tiujn simplajn, rapidajn kokidojn. Kun nur kvar ingrediencoj, ĉi tiu recepto de Tex-Mex ne povus esti pli facila por prepari.
20 de 20
Klasika Fettuccine AlfredoCarl Tremblay / StockFood Kreiva / Getty Images Krema kaj kompleksa, Fettucine Alfredo estas facila kaj rapida por fari semajnan vespermanĝon kiam vi vere ruliĝis. Ĉu vi manĝas sole, servas familion, aŭ volas impresi gutatajn gastojn, vi povas eltiri ĉi tiun eleganta recepton en 20 minutoj - kaj ĝi estas plej bongusta kiam vi servos tuj.