Grajnoj, Legomoj, Frizo kaj Faboj
Mi fidas sur ĉefaj pladaj salatoj dum la printempo kaj somero monatoj. Estas io tiel mirinda pri fari salaton en la frua mateno kaj lasante ĝin ekbruliĝi kaj marinate dum la tuta tago. Ĉe la vespermanĝo, ĉio, kion vi faras estas tiri la salaton el la fridujo, aldonu kelkajn panojn kaj vi manĝas. Ĝi estas preskaŭ tiel bona kiel crockpot. Kaj ĉi tiuj salatoj tenas en la fridujo dum ĝis 3 tagoj.
Mi rimarkis, ke la plej multaj miaj salataj receptoj uzas majstrecon bazitan.
Estas bona kialo por tio - tiuj estas la specoj de salatoj, miaj edzoj! Kiam mi faras oleo bazitan, li kutime aldonas iun majonezon al la salato ĉe la tablo. Kiam mi kreas kremajn salatojn, mi povas kontroli la grasan enhavon per jogurto kaj malalta grasa majo kaj li ne povas diri la diferencon. Kompreneble, nun li scias! Mi provis koncentriĝi pli sur ne-majo-salatoj ĉi-foje.
Ĉi tiuj bonegaj salaj receptoj fokusas sur aknoj kiel hordeo kaj rizo, faboj kaj legomoj kaj pasto, kun viando kiel akcento kaj legomoj aŭ fruktoj por koloro, gusto kaj nutrado. Vi povas uzi ajnan tipon de aĉetita salata vesto, kiun vi ĝuas anstataŭ fari vian propran; Nur pensu pri kio vestado gustumus bonon kun la ingrediencoj, kiujn vi uzas.
Ĉefaj Pladoj
- Kokido Klubo Pasta Salado
Ĉi tiu fabela recepto estis inspirita de klubaj sandviĉoj, kiujn mi adoras. La mola kokido kaj pasto estas kombinitaj kun lardo, svisa fromaĝo kaj vinberoj en butero.
- Ensalada Kokido de Oranĝaj Sovaĝaj Rizo
Malsana kaj sovaĝa rizo kombinas kun suka humida kokido en oranĝa vesto por mirinda gusto. - Salikoko Vegetala Sapo
Tarragon vinaigrette gustumas ĉi tiun freŝan kaj kruĉan salaton. - Salikoko kaj Salo-Pizo Salado
Ho, ĉi tiu recepto estas tiel fabela. Ĝi estis kreita en la lasta minuto kun la ingrediencoj, kiujn mi havis en la manĝaĵo kaj kungezono. Yum.
- Itala Pano Salado
Tendenta kaj plej granda fiksaĵo estas kombinita kun krizaj leŭgaj folioj kaj multaj vegetaĵoj en ĉi tiu bongusta kuirejo. - Hordeo Nigra Beano Kokala Salo
La kombino de mola hordeo, sovaĝa sovaĝa rizo, sovaĝa kokido, kaj nigraj nigraj faboj en mielo-murdita vestado estas vere fabela. - Tritiko Berry Tabbouleh
Tritiko-beroj estas mirinda aldono al iuj ĉefaj pladoj. Ili havas perfektajn tekstojn kaj nutritajn gustojn. Vi povas aldoni ajnan kuiritan, pikitan viandon al ĉi tiu salato por pli da manĝaĵo. - Pasta Ensalado de Cobb
Cobb Salado kutime aranĝas sur telero. Ĉi tiu facila recepto aldonas paston kun ĉiuj suculentaj gustoj de la originalo kaj miksas ĝin kune por mirinda manĝo. - Saladino de Pasta Verda Kokido
Bone, ĉi tiu salato estas pli indulgema ol la plej multaj, sed mi simple ne povas rezisti la kombinaĵon de mola kokido, multaj herboj, kaj krema salato. - Ensalada Kokino Tortellini
Kombinante vinaigrette vestiĝantan, multajn freŝajn bazilojn, kokidojn kaj tortelinojn faras delikatan ĉefan pladon. - Kurbigita Oranĝa Kokido
Estas io pri la kombinaĵo de kokido, kurio kaj oranĝo, kiu estas tiel kontentiga. La kontrasto de gustoj, koloroj kaj teksturoj en ĉi tiu salato estas perfekta.
- Salamandro Minestrone
La gustoj de minestrone kombinas en salato por nova, sana turno. - Salaj de kokido de kukoso
Couscous and chickpeas havas la plej fabela teksturo kiam oni kombinas ilin en salato kun citrono kaj mola kokido.