Ĉi tiu beefy spaghetti-saŭca recepto estas súper simpla, riĉa kaj kora grunda bovaĵo, kiu povas esti rapide farita ĉe la lasta minuto. Nur brunaj cepoj kaj ajloj kun tera bovaĵo, aldonu pastajn saŭcon kaj servu super spagetoj. Ĝi ne povis esti pli simpla ol tio por kompletiga manĝo.
Kion Vi Deziros
- 1 funtfunda bovaĵo
- 1 cepo (pikita)
- 3 trunaj ajloj (tranĉaĵoj)
- 1 (26-onza) kruta pasto-saŭco
- 1 (16-onza) pakaĵaj spagetoj
- 1/2 taso kradrita parmesan fromaĝon
Kiel fari ĝin
1. Alportu grandan kaldronon de salta akvo por kuiri. Dume, en granda skileto, kuiri teron bovaĵon kun cepo kaj ajlo ĝis bovaĵo estas bruna, rompante bovaĵon kun forko, do ĝi kuiras egale. Drenu bone se necese.
2. Aldonu pastajn saŭcon al tera bovaĵo. Aldonu 2 kulerojn da akvo por pastaŭkoloraj kruĉoj, fermu, kaj tremu por malfiksi restantan saŭcon. Verŝu en grundan bovaĵan miksaĵon. Aliĝu al mizero, tiam reduktu varmegon kaj mildigi, moviĝante ofte, dum la pasto kuiras .
3. Kuiri spagueton laŭ paka direkto ĝis al dente . Drenu bone kaj metu sur servado telero. Supro kun viando saŭco, aspergu per fromaĝo kaj servu tuj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 587 |
| Tuta Fat | 14 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 5 g |
| Kolesterolo | 76 mg |
| Natrio | 743 mg |
| Karbonhidratoj | 76 g |
| Fitara Dieto | 6 g |
| Proteino | 37 g |