Receptoj por Vespermanĝo de Vegetara Kaserolo

Vegetaraj kaseroloj estas bonega por vespermanĝi en okupataj noktoj. La hundo bojas, la infanoj krias kaj vespermanĝas ankoraŭ ne preta. Sonas familiara Tempo provi iujn el ĉi tiuj facilaj unu-dizaj vegetaraj kaserola receptoj. Nur ŝaltu la fornon, metu kelkajn ingrediencojn en kaserolon kaj starigu la tempon. Vegetaraj kaj veganaj kaseroloj povas esti aŭ ĉefa plado aŭ flanka plado, depende de la recepto kaj la grandeco de via apetito. Se vi ne certas, kio estas por vespermanĝo ĉi-nokte, provu unu el ĉi tiuj facilaj vegetaraj kaserolaj receptoj.

• 01 de 12

  Vegetara Chili kaj Cornbread Kaserole

  Kun faboj kaj mokata viando por multe da proteinoj, ĉi tiu facila vegetara kaj vegana kili-kaserolo povas esti preparita en nur kelkaj minutoj. Se vi ŝatas cornbread, vi ŝatos ĉi tiun recepton. Vi ankaŭ povus fari ĉi tiun ĉilionon per sobra hejmo chili aŭ enlatigita vegetara chili. se vi ŝatas ĉi tiun recepton, vi eble volas provi ĉi tiun saman recepton por vegetara chili kaj polenta kaserolo

• 02 de 12

  Rapida kaj Facila Cheesy Pasta kaj Bean Casserole

  Ĉi tiu vegetara kaserolo kun pasto, tomatoj kaj faboj estas bonega maniero uzi supre kuiritan kuiritan paston, kiun vi kuŝas. Nur "verŝi" kelkajn ingrediencojn en pladon kaj baku. Kvankam vi devas kuiri la paston antaŭe, ĉi tiu vegetara pasta kasero nur havas kvin ingrediencojn, do ĝi vere povas esti tempo savas en okupata nokto (kaj bonega maniero uzi supre kuiritan paston). Ĉefa plado vegetara kaserolo.

• 03 de 12

  Kazela Kino kun Spinaco

  Inspirita de sovaĝaj bakitaj macaronoj kaj fromaĝoj, ĉi tiu kinoa kaserolo estas farita per vegano "fromaĝa" saŭco kaj multe da freŝa spinaco, elkreskita per akvumaj pomoj kaj bakita al sana perfekteco. Ĉu ne bela? Se vi bezonas ĉi tiun recepton sen gluteno, uzu maŝinĉaron aŭ gluten-saŭron anstataŭ la regula faruno, ĉar ĉiuj aliaj ingrediencoj estas tritiko kaj sen glutenoj. Se vi ŝatas vegetarajn kinolanojn, vi eble volas provi ĉi vegetaranan kaserolon de kinoa kaj du-fromaĝo.

• 04 de 12

  Kaŝeleto Enchilada Vegetara (Tortilla Piedo)

  Mi nomas ĝin " enĉilada kaserolo ", sed mi ankaŭ vidis ĝin nomata omleto. De ĉiuj manieroj, ĉi tiu senkulpa meksika kaserolo pleniĝas per nigraj faboj kaj fromaĝoj teksitaj inter omoj de maizo kun saŭco, tomatoj kaj nigraj olivoj, kaj, ĉar vi povas akiri ĝin en la forno en malpli ol 20 minutoj, estas bonega por semajna familiara manĝo . Nur aldonu flankon verda salato kaj vi bone iros!

• 05 de 12

  "Nacho" Kaĉa Kazo Kaserole Bake

  Ĉi tiu facila kaserolo memorigas al mi, ke mi neas, ĉar ĝi estas mantelo kun omleto aŭ maizo, faboj kaj fromaĝo. Iom da chile kaj hominy rondiras ĝin per iom da fibro, kaj saŭtaj cepoj aldonas kroman guston. Ĉiufoje kiam mi faras ĉi tion, mi estas tentata svingi en pli da legomoj, eble kelkaj tomatoj aŭ spinaco. Sed tiam denove, ĉi tiu simpla bakita fiŝa kaserolo estas preskaŭ perfekta, nur kiel ĝi estas. Uzu veganan fromaĝan anstataŭon por konservi ĉi tiun recepton senĉese, aŭ aldonu ekstran fromaĝon kaj iru facile al la ĉilizoj, se vi kuiras por infanoj.

• 06 de 12

  Nigra Bean Tortilla Casserole

  Testa vegetara meksika inspirita tortilla aŭ meksika kaserolo farita per nigraj faboj, faruno-tortoj, greno kaj multaj fromaĝoj. Kiel meksikaj kaseroloj? Ĉi tiu senkulpa mantelo enĉilada kaserolo estas alia populara vegetara kaserolo.

• 07 de 12

  Brasiko kaj fromaĝo

  La eleganta dek unu jaraĝa amiko de mia amato amis ĉi tiun senutan brasikon kaj fromaĝon . Ĝi inkluzive prenis la restojn al la lernejo en lia sako de salajro al la sekva tago, tuj kiam estas sekura ke, pro tio ke ĝi povas pasi lian provon de gusto, ĉi tiu senkulpa kaserolo de plato ankaŭ pasos la provon de gusto de via familio. La recepto alvokas brasikon bakitan per fromaĝo kaj simpla pano. Ĝi sonas simpla - kaj ĝi estas - sed la fina rezulto estas absolute bongusta. Nur diru al viaj infanoj, ke ĝi estas kiel macaronoj kaj fromaĝoj, sed kun brasiko anstataŭ pasto!

• 08 de 12

  Piedo de Vegetara Pastro

  La kukaĵo de paŝtisto estas kaserolozaĵo tradicie farita el viando kaj masatoj, sed ĉi tiu vegetara recepto uzas multajn sanajn legomojn anstataŭ manĝaĵon. La recepto ankaŭ inkludas veganajn anstataŭojn, do vi ankoraŭ povas fari ĉi tiun pastron, se vi bezonas vegantan recepton. Recenzisto donis ĉi tiun vegetaĵan recepton de ĉi tiu vegetara pastro 4 el 5 steloj kaj diris: "Ĉi tio estis sufiĉe bona, konsistanta el legomoj, kiujn ni ĉiuj ŝatas. Mi pensas, ke ĉi tio fariĝos stabila komforta manĝaĵo kun ni." Vi ankaŭ povus provi ĉi tiun vegetaran kukaĵon kun TVP por pli karna plado, aŭ provu ĉi tiun vegetaran kukaĵon kun lentoj.

  .

• 09 de 12

  Franca Tostado kaj Vegetara Saŭco-Desegna Kaserolelo

  Kiu diras, ke vi ne povas matenmanĝi por la vespermanĝo? Vi estas plenkreskulo, vi nun faras viajn proprajn regulojn! Jen vegetara matenmanĝo de kaserolo perfekta por vegetara semajno aŭ semajnfina vespermanĝo (aŭ matenmanĝo aŭ brunch, kompreneble), el ovoj, pano, lakto, vegetaraj kolbasoj, fungoj, cepoj kaj fromaĝoj. Mi nomas ĝin "franca tostita kaserolo", sed ĝi ankaŭ memoras al mi orajn stratojn, se vi estas sufiĉe maljuna aŭ sufiĉe sufiĉe saĝa por memori, kiam oraj stratoj estis ĉiuj koleraj.

• 10 el 12

  Facila Tomato kaj Bean Unu Pladon Casserole

  Ĉi tio estas super-facila vegetara kaserolo farita el nur ses ingrediencoj pli salo kaj pipro. Ne sufiĉas por kompleta manĝo, sed se vi aldonis iujn sauteajn tofuojn aŭ servis ĝin per vegetala flanka plado kaj salato, ĝi fariĝus bela lumo sen manĝaĵo.

• 11 el 12

  Crockpot Spinach-kaserolo

  Se vi ne povas akiri vian familion por manĝi ilian spinakon, provu ĉi tiun kremon, kaŝan kaj vegetaran kroĉan spinacan kaserolon-recepton kun multaj ricotta fromaĝo. Se vi volas turni ĉi vegetaran kaserolon en ĉefan pladon, aldonu iom da fritita tofu .

• 12 el 12

  Verda Bean Kaserolelo

  Verda kaserolo ĉiam estis dankega bazo ĉe mia domo kreskanta. Vi povas provi ĉi tiun facilan frapeton de verda kaserola recepto, kiu uzas antaŭ-fabrikitan supo kaj pretas kuiri en via krutaĵeto en nur kelkaj minutoj, aŭ por lakto-senpaga kaj ovo-libera vegana versio, provu ĉi tiun recepton por vegano verda bezkaserolo , kiu uzas veganan margarinon kaj nutran feĉon por krei riĉan kaj kreman saŭcon.