Super rapida kaj facila vegetara pasta kaserolo recepto. Ĉi tiu estas bonega maniero uzi supre ĉian kuiritan paston, kiun vi kuŝas ĉirkaŭe. Nur "verŝi" kelkajn ingrediencojn en pladon kaj baku. Kvankam vi devas kuiri la paston antaŭe, ĉi tiu bakita pasto-kaserolo nur havas kvin ingrediencojn, do ĝi vere povas esti tempo savas en okupata nokto.
Kion fari kun la tuta kroma tempo, kiun vi havos, preparinte tiel simpla kaj facila vespermanĝo kiel ĉi tiu? Faru freŝan verda salato por iri kun ĝi aŭ provu bakante simplan tutan tritikan vespermanĝon . Kial ne?
Pasta kaj fabo kaserole recepto ĝentileco de Bush's® Beans.
Vidu ankaŭ: Pli vegetaraj kaserolaj receptoj
Kion Vi Deziros
- 1 16 onza pako penne pasto
- 1 14.5 onza povas tranĉitaj tomatoj
- 2 16 onza kanoj rena faboj, drenitaj kaj malvarmigitaj
- 1 26 onza krucodeta saŭco
- 2 tasoj de fromaĝo mozzarella
Kiel fari ĝin
- Precalenti fornon al 375 gradoj.
- Preparu pastaĵon laŭ paka direkto. Drenu kaj reveni al kaserolo.
- Stiriĝi en tonditaj tomatoj, renaj faboj kaj spagetaj saŭco. Translokiĝi al 2-kvarta bakanta plado kaj supro kun ŝranĉita mozzarella. Baku ĝis fromaĝo estas fandita kaj ora, ĉirkaŭ 40 minutoj.
Ĝuu vian facilan pastaĵon por vespermanĝi!
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 1609 |
| Tuta Fat | 13 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 25 mg |
| Natrio | 250 mg |
| Karbonhidratoj | 287 g |
| Fitara Dieto | 51 g |
| Proteino | 88 g |