Senpagaj veganaj salajĝaj vestaĵoj

Serĉante la perfektan manĝaĵon de senpagaj manĝaĵoj, ovo-senpaga kaj veganta salato? Vi venis al la ĝusta loko!

Ĉu eblas havi la perfektan verda salato sen la perfekta salata vestado? Mi pensas ke ne! Taksitaj salataj vestoj preskaŭ ĉiam havas multe pli ol oleon kaj alt-fruktosecan maran siropo (ne kredas al mi? Legu la etiketon!) Kaj mi persone trovas la ovojn senkulpajn, laktojn sen vestaĵoj kaj veganoj. Kaj mankas (vendejo-aĉetita diino-vestado, ekzemple, preskaŭ ĉiam estas mirinda, sed vegana ranĉa vesto?).

Eĉ se vi amas vendejo-aĉetis veganan saladan veston, farante vian propran hejmon estas komerca kaj facila por fari. Mi provas ĉiam teni iujn mane. Se mi ne uzas ĝin sur verda salato, mi uzos ĝin sur ĉinaa restanta , rizo-salato aŭ io aŭ alia frue aŭ pli frua!

Mi estas firma kredanto, ke salata vestado estas unu el tiuj aferoj, kiujn la veganoj neniam devas aĉeti !

• 01 de 09

  Klasikaj vestoj: Franca, Mil Insulo, Ceasar, itala

  Plej klasikaj usonaj saladoj povas esti facile organizitaj, eĉ Cezaro vestiĝanta. Kiu povas vere gustumi la anĉovojn ĉie? Uzu laktan veganan majonecon en kremaj vestoj, aŭ foliumu kelkajn el ĉi tiuj klasikaj sube:

  • Vegan Thousand Island vestanta
  • Facila hejma vegana franca vestado (bildita)
  • Itala vestado kun freŝaj herboj
  • Vegan Caesar salad dressing

• 02 de 09

  Bazaj Balsamaj kaj aliaj Vinaigretoj

  Baza balsamia vinaigreto estas verŝajne la plej facila vegano-vestado por vipi kaj teni mane, sed kiel ĉi tiuj receptoj sube pruvas, ili ne devas esti enuigaj.

  • Baza Dijon vinaigrette vestanta
  • Citrono Dijon vinaigrette (en la foto)
  • Azia sesa oleo vinaigrette vestanta
  • Abrikoto basilio vinaigreto
  • Varakreto de arándano
  • La vizaĝeta frago de Laura
  • La basilio vinaigreto

• 03an de 09

  Frambo vinaigreto

  Mi supozas, ke oni povas lumpi ĉiun tipon de fruaj vinaĝretoj en ĉi tiun kategorion - post ĉio troviĝas oranĝkolora vinaĝreto, citrono de vinaĝreto kaj preskaŭ ajna vinaĝreto, sed la frambo meritas ĝian kategorion (rulumu por pli veganaj vinaĝretetoj). Ĉu vi uzas freŝajn aŭ frostitajn fojnojn, aŭ eĉ nur frambremajn konservojn, fariĝante veganta frambirda vinaĝreto estas verŝajne pli facila ol vi pensas, se vi neniam provis ĝin. Jen kelkaj receptoj por provi:

  • Fat-senpaga vegano frambo vinaigrette
  • Rapida kaj facila 3-ingredienca frambo vinaigreto (en la foto)
  • Frambo vinaigreto kun freŝa timiano kaj nigra pipro

• 04 de 09

  Preni krea: Nekutima (sed bongusta!) Veganaj salajĵoj

  Ĉi tiuj veganaj vestaĵoj kovris ĉiujn tendencojn. Akiru krea, inspiri, kaj vivu vian kutiman salaton:

  • Agave kalko
  • Verda diino vestanta (Pentrita - Uzu soy jogurton kaj sojfeston por fari ĝin vegano)
  • Molly's mashed avocado kaj kalko vestanta
  • Greka oregano vestanta
  • Facila oranĝa mustardo vestanta
  • Grapefrukta poppyseed vestanta

• 05 de 09

  Varmaj veganaj salajĵoj

  Sen senso fari sana verda salato, tiam sufokante ĝin per grasa ŝarĝita malsana aŭ azucara vestado! Jen kelkaj grasaj liberaj vestoj por konservi viajn salatojn sana kaj lumo:

  • Facila grasa senpaga oranĝa sinta vinaigreto (en la foto)
  • Dika-senpaga Dijon vinaigrette
  • Kukumo-mento-vestado (uzu vegan jogurto)
  • Fat-libera frambo vinaigrette

• 06 de 09

  Diino vestanta

  Se mi devis elekti inter taja manĝa vesto kaj diino vestanta por mia plej bona plej ŝatata plej bona salato, mi ne scias, kion mi farus (krom ĝui la guston provante provante decidi!). Diino-vestado estas tre amata de veganoj kaj ne-veganoj, kaj kun sesamaj kaj olivaj oleo-bazo, ĝi kutime estas vegano. Jen kelkaj versioj provi fari hejme:

  • 5-stelo de venezana diino-vestado (en la foto)
  • Diino vestanta per zingibro
  • Raw vegan-diino vestanta

• 07 de 09

  Vegan ranĉo vestiĝanta

  Post pompaĵo, bazpilkado kaj plendado pri politikistoj, ranĉa vestado estas sekva sur la listo de la plej usonaj aferoj iam ajn. Jes, ĝia kutime laktoĉa kaj krema, sed vi povas efektive fari veran vegan kaj laktan senpagan version hejme. Mi prefere preferas hejmajn veganajn ranĉojn al io ajn, kiun vi povas trovi ĉe la vendejo. La vendejoj simple ne estas tiel grandaj, en mia sperto.

  • Kvin stelo vegano ranĉa recepto (en la foto)
  • Ranĉema domo de Lynn vestanta kun tofu

• 08 de 09

  Vestitaj aziaj-inspiritaj: Miso, sojfabo, zingibro

  Mi amas japanajn inspiritajn vestojn por iomete malsama! Soy saŭco, kalko, miso kaj zingibro povas ĉiuj aldoni grasan liberan guston al vestaĵo, kaj sesama oleo estas bela ŝanĝo de la kutima oliva oleo. Jen kelkaj aziaj inspiritaj vestoj por provi:

  • Japana-inspirita miso-salato-vestado (en la foto)
  • Frandaĵo de dolĉa zingibro
  • Sesame soy vinaigrette
  • Oranĝa miso-vestado
  • Japana sesamino sidas

• 09 de 09

  Krudaj veganaj salajĵoj

  Ĉu vi bezonas krudan veganta salataĵon? Uzu malvarman premitan oleon por komenci, aŭ provu kelkajn el ĉi tiuj krudaj veganaj receptoj:

  • Miso kaj oranĝa kruda vegana salata vestado (en la foto)
  • Kruda vegano de macadamia vetkuro
  • Kruda veganta mostardo vinaigrette kun agave nektaro
  • Raw vegan-diino vestanta