Nur ĉar vi estas vegano ne signifas, ke vi devos rezigni en la insuloj de Mil Insulo. Nur uzu veganan majonecon por fabriki veganon de Mil-Insulo vegano.
En la plej simpla formo, Thousand Island salata vestado estas iom pli ol preta ketchupo miksita kune en iu proporcio kun majonezo. Ĉi tiu sube uzas belegan pikilon por aldoni iom da dolĉeco kaj teksturo.
Por iom da tango, miksiĝu en kelkaj Dijon-mustardo aŭ iomete da vinagro, por pli rafinita palato, pikritaj verdaj olivoj aldonu belan mordadon.
Kion Vi Deziros
- 1 taso
- vegana majonezo (mi ŝatas Vegenaise plej bone)
- 1/3 taso ketchup
- 1/2 kusenaj cepoj pulvoro (laŭvola)
- Dash salo
- 3 tbsp dolĉa piklo (laŭvola, sed bela)
Kiel fari ĝin
- En malgranda bovlo, metu la veganan majonezon, ketchupon, cepon-pulvoro, salo, kaj dolĉan pikilon. Prenu ĉiujn ingrediencojn ĝis via vesto estas glata kaj krema kaj ĉiuj ingrediencoj bone kombinas. Certiĝu forigi ajnajn "striojn" de ketchup aŭ mayo en la miksaĵo.
- Gusto kaj ĝustigi la sezonojn.
Ne certas, kion fari kun via Thousand Island vestanta? Ĝi povas esti uzata anstataŭ klara majonezo sur preskaŭ ajn speco de sandviĉo kaj faras bonegan aldonon al iu ajn varma hamburgero kiel supro.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 164 |
| Tuta Fat | 16 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 9 mg |
| Natrio | 264 mg |
| Karbonhidratoj | 4 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 0 g |