Facila itala salata vetkaptilo farita de ajlo, mustardo kaj multaj italaj herboj, inkluzive de tarrago kaj marĝoro - uzas freŝajn herbojn, se vi havas ilin mane. Ĉi tiu facila veganta itala kuira recepto estus perfekta sur vegetara pasto-salato.
Vidu ankaŭ: Pli hejmaj salataj vetkaptoj
Kion Vi Deziros
- 2 trunkoj
- ajlo , pikita
- 1 korpon. sekigita taroko
- 1 korpon. sekigita marĝoro
- 1 korpon. seka mustardo
- 1/2 kuseneto. salo
- 1/4 korpon. pipro
- 1/2 c. oleo de olivo
Kiel fari ĝin
Kombini ĉiujn ingrediencojn en kruĉo kun streĉa kovrilo. Svingu la kruĉon bone kaj lasu stari dum unu horo ĉe ĉambro, kaj poste malvarmigi. Svingu bone antaŭ servado.
Reprintita kun permeso de The Compassionate Cook Cookbook
Pli Vegan Saladaj Vostanta Receptojn:
Sesame Vinaigrette
Vegano de Mil Insuloj
Orange Balsamic Vinaigrette
Koraĝa Miso Vestado
Tahini "Diino" Vestado
Frambo Vinaigreto
Baza Balsamia Vinaigreto
Facila Lime-Agave Vestado
Facila Franca Vestado
Dijon Vinaigrette
Pli da salata vetanta receptojn por provi
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 146 |
| Tuta Fat | 14 g |
| Saturita graso | 2 g |
| Senatentigita graso | 10 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 156 mg |
| Karbonhidratoj | 6 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 1 g |