Supraj 10 Mezorientaj Sandviĉaj Receptoj

01 de 10

NYC Stilo Falafel Sandviĉa Recepto

Ĉi tiu bongusta recepto de sandlasta falafelo de NYC estas inspirita de la 24-hora meza orienta restoracioj, kiuj laŭigas la stratojn de Brooklyn kaj Manhattan. Freŝaj frititaj falafel-buloj, pikitaj legomoj, herboj, greka jogurto, kaj rapida kaj facila citrono ajlo tahini-vestado estas plenigitaj en varman pitaĵon kaj trempis per varma saŭco, se oni deziras.

02 de 10

Mediteranea Ŝafido Burger

Ĉi tiuj krudaj ŝafaj hamburgeroj kovritaj per riĉa tzatziki, refrescanta monon, dolĉajn rostitajn tomatojn, kaj pikaj ruĝaj cepoj sur tostita ciabatta buno faros vian proksiman BBQon multe pli bone. Ĉu vi volas pli da ebloj? Se vi estas amasa fromaĝo, provu aldoni salatan feta fromaĝon aŭ disrompitan ricotta salata. Ĉu vi ne volas manĝi ĉion tiun pano? Provu plenigi miniaturajn tritikajn tritikojn por sana turno.

03 de 10

Vegeta Pita Sandviĉa Meza Oriento

Ĉi tiu Meza Oriento Vegetara Pita Sandviĉo estas plenigita per hejma tzatziki, hejma tabbouleh, feta fromaĝo, freŝaj legomoj kaj multaj freŝaj herboj. Akuzi ion kun iom da varmego? Provu ĉi tiun pika meza orienta varma saŭco farita per harissa, ajlo kaj tomatoo.

04 de 10

Greka Souvlaki Chicken Gyro Wrap

Ĉi tiu greka kokido souvlaki gyro sandwich recepto uzas freŝan marinitan kokidon, kiu estas kuirita super varma krado kaj tiam plenigita en varman pitaĵon kaj supre kun hejma tzatziki, tomato, cepo, leŭteno kaj freŝa makulo.

05 de 10

Barata Ŝafido Korma Meatball-Sandviĉo

Ĉi tiu delikata Ŝipaj Ŝafaj Sandviĉoj estas farita kun graham masalaj ŝtonaj karnoj, kiuj tiam estas kremitaj en riĉa, krema, kaj dolĉa korma saŭco, kun tarta yogurto kaj aroma mint-kutano.

06 de 10

Klasika Ŝercita Ŝafido Gyro

Krudaj tranĉaĵoj de spicita ŝafido, suferaj matematikaj tomatoj, krudaj ruĝaj cepoj, kremaj tzatziki-saŭco, krajaj kukumoj, frondaj spinacoj kaj tangaj feta fromaĝo estas nestitaj en manĝado kaj aera peco da pita pano en ĉi tiu delikata ŝercita ŝafido .

07 de 10

Paneer Grilled Fromaĝo kun Pikita Vegetaĵaro + Kurio

Rapida kuklita manĝo, farita per karotoj, kukumo, cepo, mento kaj cilantro, paneer-fromaĝo kaj flava kurba saŭco akrigas inter du krucaj pecoj da naja pano, por fari unu hindan-belan kraditan fromaĝon, kiu estas klara kaj freŝa.

08 de 10

Kuraci Kokidan Saladan Sandviĉan Recepton

Ĉi tiu fortika kaj gusto kora kokido salata sandviĉo estas farita per miksaĵo de greka jogurto kaj majonezo, do ĝi havas multe pli malpezan guston kun pli da sano-profitoj ol via tipa kaliko en kokido. Greka jogurto ne nur donas belan tangan mordadon, sed ĝi ankaŭ estas plena de probiotiko kaj vivaj kulturoj, kiuj helpas helpi digestadon kaj rapidigi metabolon.

Mi rekomendas uzi ĉi tiun kuran kokidan salaton kiel sandviĉan recepton inter du tostitaj tranĉaĵoj de kukurbo-bagelo (por sugestado de dolĉeco), pluvo de sriracha (por varmego), kelkaj kukumoj (por krizo, kaj laste, plenmano da kale Folioj (por ekstra sano-profitoj) sed bonvolu uzi ĝin en kia ajn ŝipo vi zorgas pri!

09 de 10

Kuritaj Meatball Sliders

Kurbigitaj karnaj buloj, ĉerizoj, kaj tajba basilo kunvenas inter du manĝaj tostitaj tranĉaĵoj de franca pano sur ĉi tiuj gusto- kruĉaj krucbirdoj . Por variado de ĉi tiu recepto, provu elŝalti la ruĝan kurion por flava kurio kaj aldoni disbatitajn arakidojn, pikritajn bambuajn pafojn, kaj kritan karoton.

Vi ankaŭ povas uzi verdan kuran bazon kaj kelkajn pli da kolizioj kiel freŝaj fabeloj, kelkaj sprigoj da mento kaj kalvanto, kaj elpremado de freŝa kalko.

10 el 10

La Plej bona Vegetara Hummus kaj Pikita Vegeta Sandviĉo

Ĉi tiu simpla kaj delikata hummo kaj piksa vegetala sandviĉo estas io pli enuiga!

Adiaŭu senvivaj puraj legomoj kaj ekkaptas ŝarĝojn de ĉi tiuj tangaj kuklitaj vegetaĵoj, kelkaj bongustaj proteinoj-pakitaj hummusoj, kaj kruta, freŝa produkto. Ĉi tiuj veggies estas nur mia rekomendo kaj persona prefero sed bonvolu provi ŝanĝi la veggies por krei sandviĉon, kiu estas plena de gusto kaj sufokita plena de vitaminoj kaj nutraĵoj.