Sablaj kaj nutraj lernejaj lunĉoj povas esti unu el la plej grandaj defioj de gepatroj. Por plaĉi al la infanoj kaj renkonti la bazajn dietajn gvidliniojn, faru ilin parto de la planado kaj aĉetado. Ene de la kialo, provu akomodi siajn tagmanĝerojn en la menso, konservante nutraĵojn pri nutrado.
Nutra lunĉo ne devas revolviĝi ĉirkaŭ tradicia sandviĉo; Konsideru malsamajn pitajn pojnojn aŭ omleton plenajn per preferataj svingviĉaj karnoj aŭ salatoj, karnoj kaj fromaĝoj, aŭ macaronaj salatoj.
Salso kaj blatoj, diversaj varoj, aŭ veggie bastonoj kaj tranĉaĵoj kun rigeto faras lunĉan skatolon bonan certe plaĉi plej multajn infanojn. Amuzaj manĝaĵoj kiel formikoj sur logo aŭ jiggly gelatin-desertoj estas bonaj elektoj por la pli junaj infanoj.
Jen kelkaj lunĉoj kaj snakaj receptoj ideoj kaj ligiloj al pli da sandviĉaj receptoj kaj infan-amika manĝaĵo.
Receptoj
Ensalada Salato de Ovo
Rostita Bovaĵo Disvastiganta por Sandviĉoj
Kokido Enseno kun Bacon kaj Raisinoj
Muffuletta Aperitivo Sandviĉoj
Southern Deviled Eggs
Pasta salado kun kokido kaj torto
Guacamole Klasika kun Kalko kaj Cilantro
Pretzel Bites
Saladiko de Apple kun Pikanoj kaj Raizenoj
Malpeza Spicita Jogurto-Frukta Doko
Trail Bars kun ĉokoladaj blatoj aŭ kukoj
Ne-BakeChocolate Fudge Oatmeal Cookies
Carrot Cupcakes kun Vanilla Cream Fromaĝo Frostado
Ĉokolado Cupcakes Kun Malted Milk Frosting
Iced Cranberry Orange Cookies