Suda Salaj De Suda-Stilo

Ĉi tiu salata recepto estas facile facila por prepari en manĝaĵa procesoro, malgranda manĝaĵo, aŭ manĝita mane. Plej bone, ĝi estas bonega maniero uzi sobradan ŝinkon, kiu ĉiam ŝajnas multobligi sin ĉe feriado.

Dolĉa buklo, plezuro aŭ fajne pikita pikloj gusto la ŝinkon perfekte kaj pikita malmola kuirita ovo aldonas certan ion sed sentas liberaj lasi ĝin, se vi deziras.

Krom esti manĝita kiel sur litkovrilo, ĝi ankaŭ faras belan kompletigon por lunchbox-sandviĉoj kaj aperitivo. Uzu ĝin por plenigi mini sandviĉajn bukojn, kroĉojn, biskvitojn aŭ malgrandajn listojn, kiuj estas perfektaj por beboĉambroj, partioj aŭ tagludoj.

Por tagmanĝo aŭ vespermanĝo, servu la sandviĉojn kun taso de supo, ĵetita salato, terpomaj frotetoj aŭ francaj frititaj. Se vi estas malalta-karba reĝimo, mordu la sandviĉon plenigante al miksitaj salataj verdoj aŭ romaine laktuko.

Kion Vi Deziros

• 1 1/2 al 2 tasoj ŝinko (fajne pikitaj)
• 1/4 taso celer (fajne pikita)
• 1/4 taso cepo (fajne pikita)
• 6 kuleroj de majonezo (aŭ pli, por humeri)
• 2 kuleroj da dolĉaj pikloj (fajne pikitaj, aŭ
• dolĉa piklo )
• Salo (gustumi)
• Freshly black black pipro (por gustumi)
• 1 granda ovo (malmola kuirita kaj fajne pikita)
• Laŭvola: 1 kulero da freŝa petroselo (fajne pikita)

Kiel fari ĝin

1. En meza bovlo, miksu kune la kikitan ŝinkon, celerion kaj cepon.
2. Aldoni la majonezon kaj miksi ĝis bone humida, aldonante pli, se necese.
3. Aldoni pikitajn tranĉitajn tranĉilojn aŭ dolĉan kukan felon, salo kaj pipro al gusto, pikitajn malmultan kuiritan ovon, kaj laŭvola pikita petroselo. Miksu bone kaj refrigeras ĝis preta por servi.
4. Servu la ŝinkan saladon sur laktukaj folioj aŭ miksitajn salatajn verdojn aŭ uzi ĝin kiel plenigado por sandviĉoj.

Variadoj

• La dolĉa piklo-amuzo povas esti anstataŭigita per dolo-gusto aŭ pikita dolo-pikloj se vi preferas malpli dolĉan plenigon.
• Aldoni dash de Cajun-provokado por iom ekstra zing.
• Forgesu la malmola kuiritan ovon aŭ aldonu pli ol unu por streĉi ĉi tiun recepton, se ĝi deziras.

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj	164
Tuta Fat	15 g
Saturita graso	3 g
Senatentigita graso	4 g
Kolesterolo	160 mg
Natrio	280 mg
Karbonhidratoj	2 g
Fitara Dieto	0 g
Proteino	6 g

(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).