01 de 16
15 Spicaj Vegetarianaj kaj Seafood Receptoj por Pruntedonado
15 Spicaj Vegetarianaj kaj Seafood Receptoj por Pruntedonado. Nancy López-McHugh Spicu aferojn ĉi tiun lentan sezonon kun ĉi tiuj fajraj mariskoj kaj vegetaraj receptoj. Ili ĉiuj estas facile prepari kaj plenigi plenajn sanajn ingrediencojn. Ne lasu grandan guston esti unu el la aferoj, kiujn vi devas rezigni ĉi tiun lentan sezonon.
02 de 16
Fajry kaj Garlicky Shrimp Farita kun Clavo Red Chilies
Fajry kaj Garlicky Shrimp Farita kun Clavo Red Chilies. Nancy López-McHugh Saliko estas plena de sana proteino kaj ĝi kuiregas en demando de minutoj. Manĝu ĉe blanka rizo aŭ kun krusta bagueto, ĉi tiu salikoko estas ĉiam sukceso. Ĝi povas esti funkciata kiel ĉefa aŭ flanka plado, aŭ eĉ kiel komenco. Alklaku ĉi tie por ricevi la recepton.
03an de 16
Malalta Karbo, Alta Proteino "Pico" (Kid-Amika Recepto!)
Vegeta Pico Kun Pluvo de Sriracha Varma Saŭco | Malalta-Karbo kaj Gluten-Senpaga. Nancy López-McHugh Vegeta pico kun tofu bazo kaj pluvo de sriracha varma saŭco. Kiu diras picon devas esti farita per pasto, ne en ĉi tiu recepto, ĉu ne. Knabo amika pico, kiun viaj infanoj amos helpi vin kunmeti. Alklaku ĉi tie por ricevi la recepton.
04 de 16
Fiŝetoj en Spicaj kaj Citrusaj Saŭcoj
Rapida kaj Facila Fiŝmanĝaĵo. Nancy López-McHugh Donu fiŝon novan freŝan, malpezan kaj sanan tuŝon kun ĉi tiu súper facila recepto. Vi povas uzi ajnajn fiŝajn filojn, kiujn vi havas en via kuirejo kaj ĝi estos preta en 30 minutoj. Ĉi tiu recepto estas perfekta ĉiu tago de la semajno. Alklaku ĉi tie por ricevi la recepton.
05 de 16
Vegetaraj Chorizo plenigitaj de Portobello Cheeseburgers
Vegetara Burger Kiel Ne Aliaj. Nancy López-McHugh Ĉi tiu hamburgero havas iujn mirindajn ingrediencojn, kiuj kombinis krei insanely bongustan kaj flavorĉan vegetaĵan hamburgeron. Alklaku ĉi tie por ricevi la recepton.
06 de 16
Grilled Shrimp Skewers kun Cayenne Pepper Saau
Rapida Manĝo aŭ Granda Partia Manĝaĵo !. Nancy López-McHugh Ĉu vi sciis, ke varma saŭco povas fari mirindan marinadon por salikoko? Ĝi vere faras --plus ĝi estas bonega maniero uzi supre aŭ duonon finitan botelojn. En ĉi tiu recepto, la salikoko estas skewered kaj rostita por amuza manĝo. Alklaku ĉi tie por ricevi la recepton.
07 de 16
Lentiloj Spicitaj per Cinamo kaj Sriracha Saŭco (kun veganta opcio)
Lentiloj Spicitaj per Cinamo kaj Sriracha Saŭco (kun veganta elekto). Nancy López-McHugh Vi ne povas malĝuste kun ĉi tiuj lentoj, ili havas tuŝon de cinamo kaj la delegables pikaj tonoj de Sriracha-saŭco. Rapida, malmultekosta kaj sana ankaŭ! Alklaku ĉi tie por ricevi la recepton.
08 de 16
Cayenne Rubbed Butterflied Yellowtail Snapper
Delikata kaj Rapida Manĝaĵo. Nancy López-McHugh Ĉi tiu fiŝa manĝo ne povus esti pli facila por prepari! Vi povas havi vian fiŝkaptitan papilion (ajnan lokan aŭ sezonan fiŝon kaj kuiru ĝin kiel en ĉi tiu recepto. Vi impresos homojn ĉe la tablo kun tia delikata manĝaĵo, kiu aspektas, ke ĝi multe laboris. Klaku ĉi tie por ricevi la recepton .
09 de 16
Jalapeño kaj Portobello Tofu Scramble Tacos
Tacoj de Jalapeno Tofu. Nancy López-McHugh Ĉu vi havas iun en via familio, kiu ne povas manĝi ovojn? Faru ĉi tion por ili. Ĝi ankaŭ estas vegetara tiel perfekta por prunti. Alklaku ĉi tie por la recepto.
10 el 16
Creamaj Spagetoj kun Brokolo, Salikoko, kaj Kukeno-Pipro
Perfekta por dato nokta !. Nancy López-McHugh Dekadenca kremo, butter-pasto-recepto, kiu estas tiel valora la ekstra kalorioj. Ĉi tiu plado estas perfekta por dato nokte kun vitro da vino, aŭ por kiam vi nur sentas vin trakti vin mem. Alklaku ĉi tie por ricevi la recepton .
11 el 16
Vegan Chili kun Pikaj Verdaj Peproj
Vegan Chili kun Spicy Green Peppers: Perfekta por #MeatFree Days !. Nancy López-McHugh Se vi sentas kvazaux bovidon da kora kuirejo, tiam ne aspektu plu pli ol ĉi tiu vegan chili (sen) karno. Ĉiuj spicoj kaj ingrediencoj en la kaldrono alportos vian kuirejon vivanta per mirindaj odoroj. Alklaku ĉi tie por ricevi la recepton.
12 el 16
Salmaj Filetoj Teksitaj kun Pepper-Malvarmaj
Salmaj Filetoj Teksitaj kun Pepper-Malvarmaj. Nancy López-McHugh Alia delikata kaj nutra manĝaĵo, kiu povas esti sur la tablo rapide. Ĉi tiuj salmo-fileoj kun fumo, pika piprovo estas tiel rapide kaj facile prepari. Alklaku ĉi tie por ricevi la recepton.
13 el 16
Facila Vegan Mushroom Curry
Plena de Granda Gusto kaj Delicaj kun Rizo aŭ Naan Pan. Nancy López-McHugh Curry ne devas havi karnon en ĝi esti mirinda. Ĉi tiu kurano estas luma, iom pika, plena de aromaj spicoj, kaj sanaj legomoj. Alklaku ĉi tie por ricevi la recepton.
14 el 16
Restoracio Sriracha Spicy Shrimp kaj Kale Fried Rice
Bruna Frizita Rizo kun Salikoko kaj Multaj Legomoj. Nancy López-McHugh Ekzistas unu simpla sekreto atingi restoracion-frititan rizon, kaj en ĉi tiu recepto mi dividas ĝin. Faru ĝin per salikoko kaj ŝarĝu supre la veggies por súper nutra nutraĵo. Alklaku ĉi tie por ricevi la recepton.
15 el 16
Unu Pano Rostita Salmo kaj Brokolo
Malsaĝa Pano-Bonejo Tio estas Preta en 30 Minutoj !. Nancy López-McHugh Metu ĝin kune kaj metu ĝin en la fornon kaj forgesu ĝin dum 25 minutoj. Ĉi tiu plaĉa kaj rapida manĝo estas bonega kaj plena de sana ingredienco. Alklaku ĉi tie por ricevi la recepton.
16 el 16
Pineapple-Salikoko Spiced kun Belizean Varma Saŭco kaj Servita Super Kokosa Rizo
Pineapple-Salikoko Spiced kun Belizean Varma Saŭco kaj Servita Super Kokosa Rizo. SpicieFoodie.com La dolĉeco de ananaso kombinita kun la kremo de kokosa lakto, kaj varmego de varma saŭco estas, kio faras ĉi tiun recepton el ĉi tiu Mondo bongusta. Vi povas ĝin manĝi por pruntita kaj vi volas kuiri kaj manĝi ĝin ĉiujare. Alklaku ĉi tie por ricevi la recepton.