Pita pano, foje nomata araba pano , estas mola, malpeza fermentita plato, kiu estas tre populara en mezorienta kuirarto. La amuza parto de ĝi estas, ĉar ĝi estas bakita tre alta temperaturo, la pasto fumiĝas kaj disigas dum kuirado, nature kreante poŝon. Alklaku la rondveturon en la duono kaj vi havas du tujajn poŝojn pretaj plenigi ĉiujn modojn de sandviĉaj korektoj. Same, vi povas simple faldi la tutan pitaon en duono, kiel vi volas kun naja pano, krei pli malmolajn sandviĉojn, laŭ viaj plenigoj. Perfekte portebla kaj malfermita por senfina kulinara kreemo, kion vi plenumas vian pitaĵon estas nur limigita de via imago. Jen dek grandaj ideoj por komenci vin. Ĝuu!
01 de 10
Falafel Pita SandviĉoLa plej konata plenigado de pita pano estas la klasika falafelo (frititaj chickpea balls). Kutime simila al israela salato da kruĉitaj tomatoj, kukaj kukumoj kaj tranĉitaj cepoj, la tuta sandviĉo estas trempita per tahini-saŭco. Perfekta por tagmanĝo aŭ luma vespermanĝo.
02 de 10
Sabiĉ SandviĉoSabiĉ Sandviĉo. Anita Schecter Preskaŭ tiel populara kiel falafel plenigita pita, la sabiĉo estas meza orienta sandviĉo kun fritita melongeno, malmola kuirita ovo, hummus, tahini, israela salato (kudritaj tomatoj, kukaj kukumoj kaj tranĉaĵoj) kaj dolĉa kaj pika mango-saŭco nomata amba. Estas multaj malsamaj gustoj, ke ĉiuj iras perfekte kune.
03 de 10
Recipe Shawarma Meza OrientoRecipe Shawarma Meza Oriento. Shawarma- sandviĉoj estas la plej finfina Mezorienta manĝaĵo kaj ili povas esti faritaj per kokido, bovaĵo, ŝafido aŭ eĉ vegetara. Sed la klasika kokido vokas maldikan tranĉitan karnon, envolvita en pita pano kun vegetaĵajxoj, vetigado kaj saŭco.
04 de 10
Grilled Chicken Pita SandwichKulektita kokido faras grandan sandviĉon, kiom ĝi funkcias. Sed plenigu ĝin en pita kune kun iuj leŭgoj, spinacaj folioj aŭ kelkaj kraditaj legomoj kaj supro kun via plej ŝatata Mezorienta saŭco por la perfekta gusto.
05 de 10
Tostita Pita Ensalada VolAnita Schecter Movu super burrito bovloj ĉar la pita bovlo estas ĉi tie. Krispaj legomoj kiel freŝaj belaj spinacaj folioj, tomatoj, kukumoj kaj ruĝa cepo estas kombinitaj kun rostitaj kokidoj kaj tahini-vestoj, tiam servitaj en bakita pita bovlo. Lunĉo ĉielo kaj sano ankaŭ.
06 de 10
Matenmanĝo kun jogurto, ovoj kaj tomatojMatenmanĝo Pita. Anita Schecter Ni ĉiuj amas matenmanĝejojn por ilia kapablo teni nin antaŭeniras. Sed anstataŭ pezaj ingrediencoj, kiuj pezos vian matenon, provu konservi ĝin lumo kaj refrescanta kun tostita pita kunpremita per jogurto, tomatoj kaj zaataro. Supro kun frititaj ovoj por proteino kaj komencu vian tagon delikate. Akiru ĉi tie la recepton por matenmanĝo.
07 de 10
Juglanda Falafel Pita kun Pikitaj CepojAnita Schecter Ni amas pita plenigita per falafelo, sed kial ne donu la recepton novan vivon per ekstraj kruĉaj falafelaj buloj faritaj per ĉifeloj kaj juglandoj? Servita en pita kun la regula varmaĵo de legomoj, sed iom ekstra zing el piklatitaj cepoj. Ĉi tio estas bonega alternativo por ĵazi vian tagmanĝon.
08 de 10
Pita Tacos de Duona OrientoPita Tacos de Duona Oriento. Anita Schecter Ni frenezas pri tacos en ĉiuj iliaj formoj. Sed donu vian proksiman taŭgan mardon ĝisdatigon anstataŭigante mirindan mola pita pano, plenigita per kradita kokido, legomoj kaj mezorientaj spicoj kaj saŭcoj.
09 de 10
Falafel, Tahini kaj Kumina Roasted Butternut Squash SandwichAnita Schecter Kun pli malvarmeta vetero, ni amas varman sandviĉon, precipe kiam ĝi enhavas rostitan butternutkukson. Ĉi tiu dolĉa aŭtuno kreskas grandan komplimenton al la tradicia falafel kaj tahini-saŭco.
10 el 10
Ago de Danko Daŭras Pita kun Arándana Granato-SaŭcoAnita Schecter Ĉu la plej bona parto de la Agado de Danko manĝas la manĝon mem aŭ la restojn? Nu, kompreneble, sed tiuj restoj estas sendube gravaj. Donu la postenon de Danko de Danko restigas sandviĉon freŝa turno kun pita pano kaj delegebla arándana granato-saŭco. Vi estos provita fari la manĝon ĉiam denove nur por havi ĉi tiun sandviĉon.