Konsiletoj por la vegetarana aŭ vegana kolegia studento: dormĉambro-kuirejo, rameno, pli
Bone, do mi neniam estis malsata studento, sed mi neniam iam konfesos iujn aferojn, kiujn mi manĝis kiel eta studento! Parto de mia problemo estis la izolado de la kampuso. Ne estis rapida maniero, ke mi kuras al la vendejo por studo-rompilo, do mi devis krei kun tio, kion mi havis. Ahem, Sed mi tremas. Ĉu vi foriras al la kolegio por la unua fojo aŭ estas gepatra maltrankviligita, ke junulo mankos viajn hejm-kuiritajn manĝaĵojn, jen kelkaj manieroj, ke ĉiu vegetara kaj vegana kolegia studento povas alporti iujn hejm-kuiritajn manĝojn en sian vivon.
En la dormoĉambroj
Kiu ne ŝatas noktomezajn manĝojn, precipe se vi malfrue studas? Veganoj amas manĝaĵojn! Tamen, multaj dormaj kafejoj nur malfermiĝas por iuj horoj. Kiam mi loĝis en la dormoĉambro kiel nova universitata studento, mi estis unu el tiuj homoj, kiuj senĉese svingis pomon aŭ granolaran stangon en mian sakon por manĝi por poste.
Iuj dormoĉambroj permesas al la lernantoj havi elektran varman teleron aŭ mikroondon, dum iuj ne. Se vi povas, kial ne provizu vian lernejan studenton kun elektra wok aŭ kraketo? Mi trovas ambaŭ el ĉi tiuj opcioj multe pli versátile ol simpla varma telero.
Kuiri kun wok
Vi povas kuiri multajn vegetarajn unu-potajn manĝojn kun wok. Kompreneble vi povas fari legomojn , sed mi ofte uzis mian wokon por fari supojn, kaj eĉ, por okazi, boiri akvon kaj fari pastajn aŭ kudrilojn. Via lernanto povas eĉ uzi sian wokon por kuiri iujn malmultekostajn vegetaranajn ramojn, se ili estas en streĉa buĝeto.
Receptoj Facilaj One-Pot Stirfry:
- Facila Tofu kaj Veggie Stirfry
- Malalta-Fata Ĉina Legomaj Legomoj
- Dolĉa Brasiko kaj Ananaso
- Ĉina Stirfry kun Hoisin-Saŭco
- Pli Vegetarian kaj Vegan Stirfry Receptoj
Kroĉa kuirado
Multaj sanaj supoj, kuiritajxoj kaj kaseroloj povas esti bakitaj en kroko. Kaj, eble pli bona venda punkto, estas, ke ĝi ankaŭ povas esti uzata por malŝpari manĝaĵojn kiel ekzemple feĉo aŭ ĉokolada kuko por tiuj malfrue noktaj studaj kunsidoj aŭ noktomezo.
Jen kelkaj facilaj kroĉpotaj receptoj taŭgaj por kolegio kolegi en la dormoĉambroj. Plejparto de ĉi tiuj povas esti pretaj kun sekaj ingrediencoj, kiujn vi povas teni en la dormo, sed kompreneble, se vi havas fridujon, vi ĉiam povas aldoni freŝajn legomojn aŭ iom da tofu por fari ĝin pli sana.
Receptoj Facilaj Vegetarianaj Crockpot por Kolegiaj Studentoj:
- Frizita Rizo kaj Lentiloj
- Supo de Lentilo de Crockpot
- Facila Crockpot Hispana Rizo-Recepto
- Crockpot Refried Beans
- Crockpot Ĉokolada Kano De Manĝaĵo
- Vegetara Crockpot Chili
- Kuko de ĉerizo Crockpot "Dump"
Kuiri kun Ramen
Por ĉiuj tiuj malsatantaj artistoj tiel kiel al la kolegiaj studentoj tie, jen kelkaj facilaj vegetaraj ramaj receptoj, plej multaj el kiuj prenas nur kelkajn minutojn por fari. Sed ramen ne nur devas esti manĝaĵo por la ne-tamen-riĉa. Aldonante veggies aŭ tofu, vi povas fari kompletan manĝon por la tuta familio en nur kelkaj minutoj, ĉar ramen prenas malpli da tempo por kuiri ol aliaj nudoj aŭ pastoj. Ĉu vi volas eĉ pli malmultekostan manĝon? #A? Eti vian ramen en grandeco, #A?, Halti de via loka azia gutaro kie vi trovos ke ramen kostas proksimume duono tiom ol ol en la regula garnizono. Nur certu legi la etikedon por certigi, ke vi elprenas vegetaran pakaĵon.
Facilaj Vegetaraj Ramenaj Receptoj