Ĉu vi povas manĝi malmultekostajn rikoltojn pri vegetara dieto aŭ eĉ veganta dieto ? Nu, mi havas bonajn novaĵojn por vi - jes, vi povas! Sed ĝi ne estas tiel simpla. Do restu leganta por ekscii, kion vi bezonas scii pri manĝado de vegetaraj ramoj.
Unua: Kio, Ĝuste, Ĉu Ramen?
Ramenaj nudeloj estas faritaj el tritika faruno kaj oleo , kutime kun kelkaj kromaj ingrediencoj por gusto, kiel ekzemple salo aŭ pliaj aldonajxoj kiel terpomaj amelo - kaj jen ĝi!
Ĉiuj ĉi tiuj ingrediencoj estas 100% vegetaraj, kaj eĉ 100% veganoj!
Do, do, kio estas la problemo manĝi ramenajn nudulojn kiel vegetaranon aŭ eĉ kiel vegano? Estas la pakaĵaj pakoj, kiuj akompanas la nudotojn, kiuj preskaŭ ĉiam decidis ne vegetaran, ĉar ili kutime enhavas tiajn apetecajn ingrediencojn kiel "polvoritan kuiritan kokidon" aŭ "senhidigitan bovaĵon". Esti 100% klara: La ramenaj nudeloj mem estas vegetaraj, sed la malmultaj pakaĵoj kutime ne estas . Sed, daŭre legu ...
La plej grava escepto al ĉi tiu regulo estas Orienta gusto , kiu enhavas neniujn bestajn ingrediencojn, inkluzive en la plaĉa pakaĵo kaj estas vegetara kaj vegano. Do, ĉiaokaze, provizu sur ĉi tiu vegana ramena marko ! Serĉu la bluajn Suprajn Ramenajn pakaĵojn ĉe via aĉetejo. La plej bonkoraj kamenoj de Ramen estas ankaŭ vegetaranaj kaj veganoj, kvankam ĝi ne estas tiel komuna kiel la orienta gusto.
Sed atentu! Certiĝu, ke vi hazarde ne aĉetas Maruchan Orientan guston , kiu ankaŭ estas en blua pako sed ne estas vegetara. Se vi volas certigi, ke vi aĉetu vegetaran kaj veganan ramenon, certiĝu, ke vi ricevas la markon de Top Ramen . Kiam en dubo, legu la etikedon!
Sanaj manĝaĵoj povas porti vegetarajn nukleajn markojn, kvankam ili ne estas tiel malmultekostaj kiel vi povus atendi, kaj se la ĉefa kialo, kiun vi manĝas, estas ke ĝi estas malmultekosta, nu, ne ekzistas kialo por aĉeti ramenojn, se ĝi ne estas buĝeto-amika!
Se ĝi estas komforta, vi poste serĉas Soken-markon-vegetaranon (kun tiaj teruraj gustoj kiel "Spicy Dragon", "Bengal Curry" kaj Wasabi) aŭ D-ro Mc Dougall . Ĉi tiuj markoj estas klare etikeditaj kiel vegetaranoj aŭ veganoj, do ne necesas legi la ingrediencajn listojn. Kaj laste, kvankam la pako diras "Vegetaĵon" anstataŭ "vegetara", Koyo-marko vegetalaj branĉoj estas ja vegetaranaj kaj veganoj. Se vi ne trovos ilin loke, ili estas sufiĉe malmultekostaj en Amazonoj.
Iuj vegetarianoj kaj veganoj elektas ankoraŭ aĉeti la ramenajn nudelojn kaj poste ĵeti la spicajn gustojn de pafoj kaj uzi siajn proprajn entuziasmojn, ekzemple kurioran pulvoron, varman saŭcon aŭ sesan oleo kaj soy saŭcon aŭ tamaron . Ĉu ĉi tio konvenas vian difinon de vegetarano estas tute al vi.
Pli Konsiletoj pri Butikumado por Vegetara Rameno
- Se estas azia manĝaĵejo en via regiono, kontrolu, ĉu ili portu vegetaran ramenon, ĉar ŝancoj estas iliaj prezoj, estos komercaj kompare kun via regula grocero.
- Plej multaj komercaj pograndistoj provizas rampojn en grandegaj pakoj . La afero daŭras eterne, do aĉetu vegetarajn branĉojn en plejparto kaj savas iom da mono!
Vegetarian Ramen Noodle Brands
- Supro Ramen Orienta Gusto (la blua)
- Supro Ramen Chili Gusto (la verda kaj nigra)
- Soken Brand Ramen
- Doktoro de la Doktoro Ramen Noodle de D-ro McDougall
Receptoj Noodles de Vegetara Ramen
Jen kelkaj kromaj konsiletoj, se vi serĉas savi monon sur vegetaran dieton aŭ manĝi malkarajn kun ramaj nudeloj: