7 Best Vegetarian Rice and Beans Recipes

Tondita de faboj kaj rizo? Jen pluraj manieroj por fari vegetaran rizon kaj fabojn novajn kaj freŝajn. Rizo kaj faboj estas sana alta fibra elekto, kaj estas bonega por vegetaranoj kaj vegoj sur buĝeto kaj manĝante malmultekostajn manĝaĵojn.

• 01an de 08

  Rizo kaj Faboj de Italio

  Kun nur kvin ingrediencoj inkluzivantaj fabojn, tomatojn, rizojn kaj italajn vesperojn, ĉi tiuj blankaj faboj kun rizo estas rapida kaj facila hejma manĝo. Se vi havas iom freŝan basilon , tio bone bonvolus ĉi tiun simplan recepton. La recepto petas tujan rizon, do ĉi tiu estas unu plado, kiun vi vere povas havi sur la tablo en kvin minutoj. Aldonu flankon verda salato aŭ iuj vaporŝipaj legomoj, kaj vi havas tute vegetaran kaj veganan manĝon.

• 02 de 08

  Rizo kaj Beano Burrito

  Vegetara rizo kaj bela burrito estas alia amuza maniero varii vian rizon kaj fabojn, kaj bonajn novaĵojn - faruno-tortoj estas veganoj kaj superkostaj. Aldonu iom da fromaĝo, se vi ne estas vegano, kelkaj pikitaj laktuko kaj iom da varma saŭco kaj vi bone iros.

• 03an de 08

  Kariba Frizo kaj Faboj

  Estas multaj manieroj manĝi Kariban rizon kaj fabojn kiel ekzistas landoj en Karibio, sed ĉi tiu recepto por nigraj faboj kaj rizo estas rapida, simpla kaj delikata pretaĵo kun multaj tavoloj, inkluzive de cepo, pipro, varma saŭco kaj ajlo. . Ekstra elpremiĝo de kalko donas al ĝi tiun malgrandan piedbaton. Ĉi tiu simpla rizo kaj fabrino ricevas kompletan vegetaran manĝon. Aldoni ekstran varman saŭcon por fari ĝin kiel fajra kiel vi eble povas stari.

• 04an de 08

  Frijoles Negroes - Meksikaj Nigraj Faboj

  Kokita de nulo, ĉi tiuj hejmaj nigraj faboj estas kuiritaj kun verdaj sonoriloj, kumino, oregano, ajlo kaj iom da vinagro. Unu persono, kiu provis kaj reviziis ĉi tiujn nigrajn fabojn, nomis ĉi tiun recepton "malsaĝebla" kaj diris "Ĝis nun la faboj, kiujn mi faris, estis mallaboreblaj, ĉi tiuj estas tre bonaj", kaj uzis ilin por plenigi homojn meksikajn fabelojn.

• 05 de 08

  Rizo kaj Bean Kaserulo

  Plej vegetaraj rizo kaj faboj ricevas pretajn fornojn, sed ĉi tiu recepto metas ilin kune en bakita kaserolado, kune kun kelkaj veggies kaj condimentoj. Ĉar ĉi tiu recepto uzas sindonajn aŭ pre-kuiritajn rizojn kaj enlatajn fabojn, vi povas akiri ĝin en la forno tuj kiam vi disŝiros la legomojn.

• 06 de 08

  Kariba Flava Rizo kaj Rozkoloraj Faboj

  La uzo de rozkoloraj faboj mallongigas la recepton-prep-tempon en ĉi tiu klasika kariba rizo kaj faboj. La unika gusto de ĉi tiu plado estas funkciigita de sofrito, miksaĵo de herboj kaj spicoj uzataj por sezoni senlimajn telerojn en latina Karibio.

• 07 de 08

  Nigra Bean kaj Rizo-Salado

  Rizo kaj faboj ne devas esti varmaj. Provu ĉi nigran bezon kaj rizan salaton, perfektan kiel flanka plado por piknikoj kaj someraj manĝoj. Lima suko-vesto donas ĉi tiun saladon mirindan, zestan guston.

• 08 de 08

  Pli Vegetaraj Receptoj

  Amante provante ĉiujn ĉi bongustecajn rikoltajn rizojn kaj fabojn? Foliumi tra centoj da vegetaraj kaj veganaj receptoj , inkluzive de vespermanĝaj ideoj, etnaj receptoj de la tuta mondo, grasaj senpakaj kaj malalkoraj vegetaraj receptoj, kaj ĉio, kion vi bezonas plani sanan kaj plenigi vegetaranajn manĝojn.