Ĉi tiu facila kruta poto-chili-recepto estas farita per kruela grundo kaj faboj. Oni petas renesajn fabojn, sed vi povus uzi malgrandajn ruĝajn fabojn en ĉi tiu chilo. Bonvolu modifi la bazan recepton laŭ via gusto. Aldonu pli da spicoj, uzu tomatojn kun verdaj paprikoj, aŭ anstataŭigu iujn el la bovaĵo kun maldika tero.
Supraj servadoj de la chilo kun trinkita fromaĝo kaj servi ĝin per Tex-Mex cornbread kaj coleslaw .
Kion Vi Deziros
- 2 funtoj krucaj teroj de rostaj bovoj
- 1 taso de pokita pomo
- 2 (15 oz.) Pafas ruĝajn frostojn, drenis
- 2 (14 1/2 oz.) Pafas tomatojn, drenis
- 1 verda pipro, semita kaj iomete tranĉita
- 2 trunaj ajloj, senŝeligitaj kaj disbatitaj
- 2 al 3 tbsp.
- Chili-pulvoro
- 1 cucharadita nigra pipro
- 1 kulero de kulero de tero
- Salo, por gustumi
Kiel fari ĝin
- En granda skileto, bruna tera bovaĵo kun la pikita cepo.
- Metu la teron bovaĵon, cepojn kaj aliajn ingrediencojn en malrapida kuirilaro de 3 1/2 ĝis 5-kvartoj. Stiru bone. Kovri kaj kuiri malaltiĝe dum 8 ĝis 10 horoj. Servas 8.
Konsiletoj kaj variaĵoj
- Anstataŭigi unu kanton de tomatoj kun kruĉo de torditaj tomatoj kun verdaj chilepikoj (kiel Ro-Tel).
- Aldonu kelkajn kulerojn da bele tranĉitaj jalapaj paprikoj al la chilo.
- Peku ĝin per 1/4 ĝis 1/2 kulero da kafaj pipro aŭ disbatitaj ruĝaj piproj.
Vi Might Like Like
Recepto de Karlo Facila Crockpot Chili
Pli da Receptoj de Chili
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 683 |
| Tuta Fat | 15 g |
| Saturita graso | 6 g |
| Senatentigita graso | 6 g |
| Kolesterolo | 101 mg |
| Natrio | 231 mg |
| Karbonhidratoj | 80 g |
| Fitara Dieto | 23 g |
| Proteino | 58 g |