Bazita sur la difino de vegetarano kiel dieto, kiu ekskludas konsumadon de bestoj, teknike, jes , ovoj estas vegetaranaj, ĉar ili ne estas bestoj (karno, muskoloj aŭ ŝtofoj de besto). Multaj vegetaranoj inkluzivas ovojn en sia dieto, kaj ankoraŭ malhelpas manĝi kokidon, bovinon, porkojn, fiŝojn kaj ĉiujn bestojn. Laŭ terminologio, vi estas "ovo-vegetara", tio estas, vegetarano, kiu manĝas ovojn.
Rimarku, ke dum ovoj estas vegetaraj, ili certe estas, sen neniu cirkonstancoj, konsiderindaj .
Tamen, en Kelkaj partoj de la mondo, precipe en Barato, ovoj estas efektive konsiderataj kiel viando, kaj iuj vegetaranoj ne manĝos ilin. Kutime, ĉi tio estas ligita al religia praktiko, kiel hinduismo. Vegetaraj hinduoj kaj tiuj, kiuj venis al vegetarismo de hindua fono, konsideras ovojn kiel karnon kaj ne inkluzivas ilin en sia vegetara dieto. Do, dum la plej multaj okcidentanoj kredas, ke ovoj estas vegetaranaj, multaj orientanoj ne faras; ĉi tio signifas, ke aŭ ovoj estas vegetaranaj dependas de kultura interkonsento.
Se vi demandas pri ovoj, vi eble ankaŭ demandas: Ĉu fromaĝo estas vegetara? Tre simila al ovoj, ĝi estas komplika demando.
Ovoj Venas De Kokidoj, Kiel Ili Eblas Vegetaran?
Bona demando! Vegetarianoj evitas manĝi mortintajn bestojn, kaj dum ovoj ne estas mortaj bestoj, ekzistas iuj debatoj pri ĉu vegetaranoj devas eviti manĝi nutraĵojn, kiuj postulas mortigi bestojn, eĉ se ili ankoraŭ evitas la beston.
Ekzemple, kaviaj ovoj estas akiritaj de tranĉaĵoj malfermitaj fiŝaj stomakoj kaj prenante la ovojn de ene de la fiŝo. La ovoj mem estas vegetaraj, sed la besto devas morti por akiri ilin.
Ĉu kokidoj devas morti por kuŝi ovojn? Nu, ne, ne vere. Sed la vero estas, ili faras. Krom se vi aĉetas ovojn de via proksima pordo najbaro kaj vidos la kondiĉojn de sia bieno, vi subtenas industrian fabrikadon, kiu mortigas milionojn da kokidoj, ricevante siajn ovojn ĉiun jaron.
Se ĉi tio estas zorgemo pri vi, vi verŝajne volos esti plene vegano kaj evitas lakton kaj laktojn kaj ovoj. Sed ne maltrankviliĝi. Ekzistas multaj manieroj anstataŭigi ovojn en kuiri kaj bakado, kaj ĝi povas esti tiel simpla kiel aĉeti komercan ovon-anstataŭigilon. Kaj kompreneble, ekzistas multe da veganaj lakto-anstataŭoj kaj laktaĵaj anstataŭaĵoj, kiujn vi povas uzi ankaŭ. Eĉ ĉi tiuj tagoj eĉ estas tinkturaj veganaj Easter-ovo.
Kio Pri Sanaj Zorgoj?
Se vi manĝas pli manĝeblajn manĝaĵojn por redukti vian grasan ingestaĵon aŭ malpliigi vian kolesterolon, manĝi ovojn ne estas via plej bona vetas. La Usona Kora Asocio rekomendas, ke plenkreskuloj ne manĝas ne pli ol kvar ovojn ĉiun semajnon, dum la aŭstralia Kora Fondo estas bone kun ĝis ses semajne, sed se vi provas redukti vian grason aŭ kolesterolon, plej bone manĝi malpli . Multaj vegetaraj receptoj ne bezonas ovojn, kaj se vi serĉas tute ovojn senkostajn receptojn, provu foliumi kelkajn sanajn veganajn receptojn .
Ĉu vi volas provi kuiri sen ovoj? Por komencantoj, provu vegan-senĉan vegan-quiche aŭ unu el ĉi tiuj popularaj, facilaj tofu-skrapaj receptoj por anstataŭigi ovojn por matenmanĝo. Aŭ, se vi volas eviti tofu, provu novan VeganEgg, kiun vi devas vidi (kaj gusto!) Por kredi.
Do Mi Devu Eat Ovojn Se Mi estas Vegetara?
La fundo: La grava afero ne estas, ĉu manĝaĵo aŭ ne mankas en via (aŭ alia) difino de vegetara aŭ ne, sed ĉu vi aŭdas, ke konsumanta manĝaĵon, estas morale pravigebla aŭ ne. Se vi provas esti afabla al bestoj, vi eble volas esplori iranta vegano . Se vi manĝos vegetaranon por via sano, vi verŝajne trovos, ke vi volas redukti la numeron da ovoj, kiujn vi manĝas.