Belaj Salmo-Receptoj!

Ĉu vi volas salmon-recepton, kiu faros viajn gustojn-kantojn? Provu taja alproksimiĝo! La "grandaj kvar gustoj" de taja kuirejo (dolĉa, dolĉa, sala kaj pika) edziĝas bele kun salmo, provizante abundan guston sen abrumado de la freŝa gusto de la fiŝo. Kaj la marinadoj / saŭcoj, kiuj formas ĉi tiujn pladojn, estas ankaŭ bonaj por vi - malaltiĝaj en grasaj kaj kalorioj, sed tre altaj en gusto - perfekta komplimento al la sanaj profitoj de salmo. Donu unu provon por vespermanĝi ĉi-nokte!

• 01 de 09

  Salmo Pano-Malfermita (kun Tangy Thai Saŭco)

  Ĉi tiu salmo-recepto estas fandita en buŝo! Filtriloj de marinita salmo estas muelitaj aŭ kroĉitaj, svingantaj en la gustoj kaj omega-3 boneco de la fiŝo. La salmo estas tiam servata per tangia taja lemongrass-mielo-saŭco, kiu edziĝas perfekte kun la naturaj gustoj de salmo. Sana, malalta graso kaj ege delikata recepto, kiu povas esti farita en malpli ol 30 minutoj. Granda por ĉiutaga vespermanĝo, ke eĉ viaj infanoj amos.

• 02 de 09

  Bakita Salmo en Nigra Bean Saŭco

  Ĉi tiu ĉin-inspirita bakita salmo estas gourmet-delikata, tamen ekstreme facila. Vi amos, kiel la riĉa gustplena nigra fabrikejo plibonigas la delikatan guston de la salmo. Ĉi tiu bakita fiŝa recepto ankaŭ funkcias kun aliaj specoj de fiŝoj, kiel kodoj, plandoj, pikiloj, aŭ halibut - ĉiuj sanaj kaj sekuraj marbordaj elektoj (ĉu freŝaj aŭ frostigitaj). Ĉi tiu facila bakita fiŝo estas mirinda por ĉiutagaj manĝoj, sed ankaŭ mirinde sufiĉa por servi al gusto-kompetenta homamaso. Malplenigu!

• 03an de 09

  Facila Grilled Salmon (kun Ne-Kuirila Kokoso-Sambalo)

  Ĉi tiu mirinda recepto por kradita salmo estas facile fari kaj gustumi vere ĉielan. La speciala taja marinado estas perfekta matĉo por la riĉeco de salmo, plibonigante kaj elsendante ĉiujn ĝiajn nature suculentan guston. Finu ĉi tiun teleron kun ne-kuireja kokoso-saŭco, kaj vi havas la perfekta salmo-recepto por via rostokrado aŭ kuirejo!

• 04 de 09

  Bakita Salmo en Ruĝa Curry Saŭco

  Ĉi tiu bakita salmo estas aromata kaj bongusta. Salmonaj kuŝoj aŭ fileoj estas bakitaj dum 20 minutoj en facila-fari-tajan ruĝan kurran saŭcon kiu kompletigas la riĉan guston de la salmo. Sed kontraste kun multaj salmoj-saŭkaj receptoj, ĉi tiu estas laktozo-senpaga, vokante kokosan lakton anstataŭ kremo. Se vi ludas, kuiras aŭ servas ĉi tiun salmon en banana foliaro (kiel ĉi tie ĉi tie) - "kiel" ligilo inkluzivita kun recepto. Malplenigu!

• 05 de 09

  Facila Bakita Salmo en Honey-Soy-Ginger Sauce

  Ĉi tiu bakita salmo eliras bele, pli facile facilas. La marinado estas simpla miksaĵo de aziaj saŭcoj kaj freŝaj spicoj, kiuj elspezas similan al Teriyaki, sed estas esence origine ĉina-taja. Ĉi tiu estas unu el miaj personaj rektaj receptoj, kiam mi volas bongustan guston de salmo sen tro da bruo kaj ĝenaĵo. Granda kun rizo, sed ankaŭ bela kun novaj terpomoj - nur kuleron super kelkaj el la kroma saŭco el la bakanta plado kaj ili estas delikataj!

• 06 de 09

  Facila Fiŝa Kurio (farita kun Salmo)

  Mi lastatempe faris ĉi tiun fiŝon kuraci kun salmo, kaj ĝi estis tre fervora. Salmo funkcias tre bone kun kuriaj gustoj , mi trovas, precipe en ĉi tiu recepto, kie la kuira saŭco estas riĉa sed ne superforte forta. Frostita salmo funkcias tiel same kiel freŝa. Malplenigu!

• 07 de 09

  Grilled Salmon & Vegetable Skewers

  Ĉi tiu rostita fiŝa recepto obeas tiel bone sur la rostokrado, ke vi simple povus trovi la najbarojn venantajn por vidi, kion vi kuiras. Marinita en tangia taja saŭco (kiu ankaŭ estas uzata kiel tondanta saŭco), ĉi tiuj sanaj, koloraj skuoj kontentigos la tutan familion - eĉ viaj infanoj amos ilin. Faru vian propran kombinaĵon de legomoj kaj fiŝoj, laŭ via prefero aŭ kio vi havas al vi, tio estas freŝa kaj bona.

• 08 de 09

  New Grilled Salmon en Lemongrass-Coconut Saau

  Ĉi tiu Grilled Salmon kun Taja Lemongrass-Coconut Saau estas nur perfekta por freŝaj salmaj stekoj aŭ fileoj (vi povas uzi antaŭe frostitan salmon ankaŭ). La saŭco povas esti formita en minutoj kaj estas ĝoja miksaĵo de dolĉa, dolĉa kaj pika. Ĉiuj ĉi tiuj gustoj kunvenas en citrono miksaĵo de citrono, lemongrasso, kokosa lakto, mielo, kaj pikilo de spico (ajlo kaj chili) por salma-perfekta kombinaĵo.

• 09 de 09

  Taja Grilled Salmon kun Gusto Flanka Saŭco

  Ĉi tiu Taja Grilled Salmon prezentas mirindan miksaĵon de la 'kvar grandaj tajaj gustoj': pika, salada, dolĉa kaj dolĉa. Farita per freŝaj herboj kaj spicoj, ĉi tiu salmo simple kantas kun gusto, dum neniam abrumas la naturan delikatan guston de la fiŝo. La marinado estas variado de la tradicia taja 'magia pasto' - speciala miksaĵo de freŝaj herboj kaj spicoj, kiuj simple "wow" viajn gustojn.