Mashed batatoj estas delikataj kaj postulas tre malmulte da laboro. La batatoj estas kuiritaj, senŝeligitaj, kaj poste maŝitaj kun ia butero, arce siropo kaj lakto. Aldonu cinamo, se vi ŝatus.
Kion Vi Deziros
- 3 al 4
- meza batato , ĉirkaŭ 2 funtojn
- 1/4 cucharadita de salo
- 2 kuleroj de butero
- 2 kuleroj
- siropo de arce
- Cinamo , por gustumi
- 3 al 4 kuleroj
- duono kaj duono aŭ lakto
Kiel fari ĝin
- Kuiri batatojn en bolantan akvon ĝis mola. Lasu malvarmeti iomete; senŝeligi kaj translokiĝi al granda bovlo.
- Mash la batatojn kun salo, butero, kaj arpleta siropo.
- Aldonu cinamo por gusto, tiam daŭrigu mash kun la lakto aŭ duon-kaj-duono al dezirata kohereco.
Vi Might Like Like
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 190 |
| Tuta Fat | 5 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 13 mg |
| Natrio | 66 mg |
| Karbonhidratoj | 35 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 3 g |