Porkaj Chops Kun Brasiko kaj Tomatoj

Ĉi tiu recepto de porko estas "miksita" miksaĵo de porkaj kukoj, brasiko, terpomoj kaj tomatoj, kune kun karotoj kaj veturoj. Ĝi estas belega kaj bongusta manĝo en unu poto, preskaŭ senpensa por prepari kaj kuiri en la malrapida kuirejo.

Kion Vi Deziros

• 6 porkaj lumboj
• 4 kuleroj de faruno, dividitaj
• 2 kuleroj de oleo de olivo aŭ kanalo
• 4 Meza terpomoj, ruĝa aŭ Yukona oro, tranĉitaj en kuboj
• 1 meza cepo, pikita
• 1 malgranda brasiko, tranĉita en kojnoj
• 4 karotoj, kudritaj
• 1/4 cucharadita de salo
• 1/2 kulero de nigra pipro
• 2 kuleroj da kuleroj de bouilono aŭ grunaj bazoj
• 1/4 taso da akvo
• 1 povas (14 1/2 oz.) Kuŝitaj tomatoj, tranĉitaj
• 1/2 taso akra kremo
• 2 kuleroj de maizo

Kiel fari ĝin

1. Trimu grason el kokoj; mantelo kun 2 kuleroj de faruno.
2. Brunaj la porkaj ĉifonoj en skileto en varma oleo super meza varmego.
3. Metu terpomojn, cepojn kaj karotojn en malrapida kuirejo.
4. Aspergi restantan farunon super la legomoj kaj ĵeti al mantelo.
5. Tavolo super terpomo miksas la brasikon, salo, pipro, la brunaj porko-kokoj, budilkrituloj aŭ bazo solvitaj en la 1/4 taso da akvo, kaj la kuŝitaj tomatoj. Ne movu la miksaĵon.

1. Kovri kaj kuiri en ALTO por 3 1/2 ĝis 4 horoj, aŭ kuiri ĉe BAJ por 7 ĝis 8 horoj.

En malgranda kaserolo, movu akvon kaj akvomarkon ĝis glata. Verŝu kuirantan likvaĵon en duonan kalikon; Aldoni sufiĉan akvon aŭ lakton al egala 1 1/2 tasoj. Stiriĝi en akra kremo-miksaĵo en kaserolo. Kuiri kaj movu super meza-malalta varmego ĝis dika kaj miksaĵo venas al boil. Servu la agrablan kremanĝiĝon kun porkaj ĉifonoj.

Pli da Porkaj Chops

Porkaj Chops Kun Arándaj Fabrikoj, Malrapida Kukujo
Liesl's Crockpot Pork Chops
Butterflied Chops kaj Potatoes
Porkaj Chops de Paula
Apple-Apricot Pork Chops
Porko kun Orange-Mustard Saŭco
Porditaj Porkaj Chops
Porko kaj Frizo
Crockpot Stuffed Pork Chops
Porko Kuku kaj Terpomoj en la Crockpot
Recepto de Chops Marinated Pineapple
Crockpot Pork Chops With Peaches
Crockpot Spicy Pork Chops
Perfektaj Porkaj Chops de Paige

Indekso de Porko
Malrapida Kuirejo Porkaj Chops Indekso
Porkaj Receptoj Indekso
Lando-Stiloj

Malrapidaj Kuirejaj Receptoj | Kaseroloj | Ĉefa Recepto-Indekso

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj	706
Tuta Fat	34 g
Saturita graso	11 g
Senatentigita graso	14 g
Kolesterolo	145 mg
Natrio	669 mg
Karbonhidratoj	50 g
Fitara Dieto	11 g
Proteino	51 g

(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).