Ĉu vi forgesis malŝpruci la porkajn kukojn? Neniu problemo ĉar ĉi tiu malrapida kuira recepto estas plej bone kun frostitaj ĉaroj. Estas tre simpla recepto, kiu estas preta por prepari kaj delikata manĝaĵo, kiu estos preta en nur kelkaj horoj.
Ĉi tiu estas la perfekta porka frapita recepto prepari en la frua posttagmezo dum semajnfino, kvankam vi povas malrapidigi ĝin ĝis plena kuirejo. Ĝi daŭros proksimume 15 minutojn por prepari kaj ili perfekte perfektiĝis per cepoj, pipro kaj mustardo. Plue, ĉar la porko estas frostigita, vi ne devas zorgi pri tio, ke ili sekigas.
Dum la recepto alvokas du porkajn kukojn, vi povas facile uzi ĝin por fari ĝis kvar ĉifroj en granda malrapida kuirejo. Servu ĉi tiujn kune kun terpomoj aŭ rizo kaj salato aŭ vegetala flanko.
Vidu ankaŭ
Facila Crockpot Porkaj Chops Kun Cepo Supo Miksaĵo
Kion Vi Deziros
- 2 senkoloraj porkaj ĉifonoj (ĉirkaŭ 3/4-cola dikeco, frostigitaj aŭ parte malkonstruitaj)
- 1 kokido bouillon-kubo (aŭ ekvivalenta granuloj)
- 1/4 taso varma akvo
- 2 kuleroj
- Dijon-mustardo
- 2 malgrandaj cepoj
- Freŝa pipro al gusto
Kiel fari ĝin
- En skileto aŭ sur krado, kroĉu ambaŭ flankoj de la porkaj kokidoj.
- Dum svinganta, solvi la bulonon en varma akvo kaj aldoni la mustardon. Stiru bone.
- Tranĉi la finojn kaj senŝeligi la cepojn. Tranĉi ĉiun ĉenon en duono transire por fari kvar dikajn radojn. Aŭ senŝeligi, tranĉu en duono longtempe, kaj tranĉaĵo.
- Metu la cepojn en unu tavolo sur la fundo de la malrapida kuiristo.
- Fojo la kokoj estas marredaj, metu ilin sur la supro de la cepoj.
- Aspergu per freŝa grunda nigra pipro por gusto, kaj malrapide aldonu la mustard-bouillon-akvon.
- Kovri kaj kuiri por ĉirkaŭ 3 ĝis 4 horoj altaj.
Se vi volas prepari ĉi tiun pladon matene, fiksu la malrapidan kuirejon por malaltigi kaj kuiri dum ĉirkaŭ 8 horoj.
Tipo de Paige: Uzu senŝanĝan kradan kradon por sulki la porkajn ĉerkojn kaj vi ricevos belan krizan ŝablonon.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 469 |
| Tuta Fat | 25 g |
| Saturita graso | 8 g |
| Senatentigita graso | 11 g |
| Kolesterolo | 171 mg |
| Natrio | 917 mg |
| Karbonhidratoj | 2 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 56 g |