Ĉi tiuj facilaj kruĉaj porkoj de porko estas faritaj per miksaĵo de cepo. Legomoj estas aldonitaj al la kaldrono por fari ĝin tute manĝaĵo.
Ĉi tiu bongusta, senkompleta recepto estas tuta manĝo en unu poto. Bonvolu ĝustigi kvantojn kiel necese.
Kion Vi Deziros
- 4 al 6 porkaj ĉifonoj
- 1 koverto de cepo-supo miksaĵo
- 1/2 taso da akvo
- 1 1/2 ĝis 2 funtoj de terpomoj, senŝeligitaj kaj tranĉitaj en duonojn aŭ kvarajojn (prefere ruĝan klavon aŭ Yukon-oro)
- 1 granda cepo, iomete tranĉita
- 4 ĝis 6 meza karotoj, tranĉitaj en 1-cola-tranĉaĵoj
Kiel fari ĝin
- Metu porkajn kukojn en la kruta poto.
- Aspergi supo miksi ĉirkaŭ kaj inter la ĉifonoj.
- Aldoni akvon.
- Aldoni senŝeligitajn cepojn, terpomojn kaj karotojn.
- Kuiri ĉe AL-aranĝo 3 1/2 ĝis 4 horoj aŭ malrapide dum 6 ĝis 8 horoj.
Servas 4 ĝis 6.
Vi Might Like Like
Liesl's 3-Ingredient Crock Pot Pork Chops
Spicaj ŝultroj de porko kun tomatoj kaj pipetoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 391 |
| Tuta Fat | 16 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 6 g |
| Kolesterolo | 89 mg |
| Natrio | 105 mg |
| Karbonhidratoj | 29 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 32 g |