Ne necesas serĉi la porkajn ĉifrojn antaŭ tempo, kio estas parte kio faras ĉi tiun pladon perfekta por okupata semokvena manĝaĵo. Tamen, se vi havas tempon, ĉiozeze, serĉu ilin en malgranda kvanto da olivoleo. La sekreta en la saŭco estas pika V-8 vegetala suko aŭ iom da kameno, kiu donas al ĉi tiuj porkaj ĉifonoj iom da varmego.
Se vi uzas regula V-8 suko aŭ tomato-suko, aldonu proksimume 1/4 cucharaditaĵon de grunda kameno-pipro.
Vidu ankaŭ
Facila Crockpot Porkaj Chops Kun Cepo Supo Miksaĵo
Porkaj Chops Baked With Vine
Kion Vi Deziros
- 2 costillas celerio, tranĉaĵoj
- 1 taso de pokita pomo
- 6 al 8 senkoloraj porkaj ĉifonoj, ĉirkaŭ 3/4 ĝis 1-cola dika
- 1 verda tintila pipro, tranĉita en strioj
- 1 ruĝa sonorilo, tranĉita en strioj
- 1/2 cucharadita kun nigra pipro aŭ senpremita pipro
- 2 tasoj V-8 suko (pika, aŭ uzu regulaj V-8 aŭ tomato-suko kun 1/4 teaspoon de kayana pipro)
- 2 kuleroj de maizo, miksitaj kun 2 kuleroj de malvarma akvo
Kiel fari ĝin
- Meti celerion kaj pikitan cepon en crockpot.
- Trimu tro da graso de porkaj ĉifonoj; aldonu malrapidan kuirejon.
- Aspergi paprikajn striojn ĉirkaŭ kaj inter porkaj ĉifonoj. Pour V-8 suko super ĉio.
- Kovri kaj kuiri ĉe BAJ dum 6 horoj.
- Kun kulera kulero, translokigi porkajn kokojn kaj legomojn al plado; Teni varman.
- Straj ceteraj sukoj en mezuran tason; senpremi grason. Mezuras 2 tasojn da likva en kaserolo.
- Stiriĝu en la maizo kaj akva miksaĵo. Kuiri, moviĝanta, super meza varmego ĝis dika kaj bubble.
- Daŭre kuiras dum 2 minutoj pli longe, moviĝante ofte.
- Servu porkajn kukojn kun la legomoj kaj varma pika saŭco.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 360 |
| Tuta Fat | 18 g |
| Saturita graso | 6 g |
| Senatentigita graso | 8 g |
| Kolesterolo | 128 mg |
| Natrio | 102 mg |
| Karbonhidratoj | 5 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 42 g |