Ĉi tiu plaĉa plado faras grandan flankon por meleagro, unua costo , ŝafido, aŭ anaso. Provu ĉi tiun kruĉan kornan krucŝan recepton venontan fojon, kiam vi havas simplan manĝon kaj vi certe plaĉos al ĉiuj.
Kion Vi Deziros
- 4 Malgrandaj akraj kvazaŭoj duone kaj semitaj
- 1/2 taso (120 ml) butero
- 1/2 taso (120 ml) bruna sukero
- 1/2 taso (120 mL) juglandarboj, fajne pikitaj
- 1/2 cucharadita (2,5 ml) nutraĵo
Kiel fari ĝin
1. En malgranda bovlo kombinas ĉiujn ingrediencojn, escepte de kukurbo. Kulero miksaĵo en kvazaŭ duonoj.
2. Precalenti kradon kaj preparu por nerekta kuirado. Metu plenigitan premplaton sur nekonatan parton de la krado. Permesu kuiri por 15 ĝis 18 minutoj aŭ ĝis kukurbo estas mola.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 418 |
| Tuta Fat | 33 g |
| Saturita graso | 15 g |
| Senatentigita graso | 8 g |
| Kolesterolo | 61 mg |
| Natrio | 12 mg |
| Karbonhidratoj | 32 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 3 g |