10 Meatless Recipes That Appeal Al Ambaŭ Knabinoj kaj Plenkreskuloj
Lentaj receptoj ne devas esti enuigaj aŭ blandaj. Ĉi tiuj senkulpaj receptoj ne nur plenumas guston, ili estas desegnitaj kun okupataj familioj en menso. Eĉ la elegantaj manĝantoj en la familio ĝuos ĉi tiujn pladojn.
Ne fraŭlino: Salmo-receptoj Ili Adoros
- Ricevo de kaserola bakita spaghetti - Ĉi tiu senkulpa recepto havas nur kvin ingrediencojn kaj prenas nur kvin minutojn da aktiva prepago. Nur aldonu salaton, kaj vi havas kompletan manĝon.
- Salmo-Patties-Recepto - Ĉi tiuj salmo-patentoj havas "infanajn amikojn" skribitajn super ili. Bakita terpomo, disbatitaj terpomaj blatoj kaj majonezo ligas la salmon kune en ĉi tiuj sabrosaj pattioj, kiuj estas kroĉitaj por mirinde kruta teksturo.
- Bakita Ziti kun Spinak Recepto - Frozen spinach souffle aldonas teksturon, koloron kaj nutradon al ĉi tiu bongusta pasta plado. Ĉi tiu bakita ziti estas tiel bela, vi forgesos, ke ĝi estas sovaĝa recepto.
- Baked Cod Recipe - Ĉi tiu estas alia kvin-ingredienca senkulpa recepto kiu estas super simpla prepari. Kodaj fiŝoj estas ĉifrenitaj kun Dijon-mustardo, tiam kovritaj per maŝinoj kaj fandita butero en ĉi tiu facila bakita kodita recepto.
- Recepto de Meksika Pico - Du specoj de faboj aldonas fibron, proteinon kaj kalcion al ĉi tiu sana manĝa recepto. Vi povas uzi hejmajn piconan paston aŭ aĉetitan pizan ŝelon por ĉi tiu pico.
- Recepto de Fiŝoj de Citrono-Kodoj - Infanoj amas la kruĉan tavolon sur ĉi tiu citrono fiŝa recepto, kaj ambaŭ infanoj kaj plenkreskuloj ĝuos la citronan buteron.
- Fiŝaj Tacos - Eĉ infanoj, kiuj ne ŝatas fiŝojn, ĝuos ĉi tiujn fiŝajn tacojn. Servu la cilantrokremon kaj ŝranĉitan brasikon ĉe la flanko, do ĉiu familio mem povas kunvenigi siajn proprajn tacosojn.
- Vegetara Kili-Recepto - Ĉi tiu vegetara chili-recepto funkcias bone por tiuj senutilaj noktoj, kiam vi scias, ke vi ne havos tempon pasigi en la kuirejo. Vi povas fari ĉi tiun ĉilon antaŭen kaj frostigi ĝin ĝis la tago antaŭ ol vi pretas servi. Malvarmigi la ĉielon dum la nokto en la fridujo, tiam varmigu ĝin sur la forno.
- Ricevita Stukaj Ŝeloj - Ĉi tiuj plenigitaj ŝeloj estas plenigitaj per krema miksaĵo de spinaco kaj ricotta fromaĝo. Ili tiam estas kovritaj kun spagueta saŭco kaj mozzarella fromaĝo por krema, senkulpa recepto kiu alvokos al ĉiuj en la familio. Servu per ajlo pano.
- Krista Bakita Tilapia Recepto - Tilapio estas milda fiŝo, do ĝi estas perfekta por infanoj. Kaj ĉi tiu bakita tilapia recepto estas bonega unu-plada manĝo.