Sukcesaj kaj karnaj senhontaj kampaj ripoj faras rapidan kaj facilan skilonmanĝon por ajna nokto de la semajno. Servu ĉi tiujn flavorajn kostajn ripojn kun rostitaj aŭ masatoj kaj viaj preferataj legomoj.
Kion Vi Deziros
- 2 Meznivelaj cepoj (duone kaj maldikaj tranĉaĵoj)
- 3 al 4 kuleroj de oleo de olivo (
- dividita )
- 2 funtoj de kuraciloj (senhonta lando-stilo)
- salo al gusto
- nigra pipro al gusto
- 1/4 taso
- Plena faruno
- 1/2 taso da kokala buljono
- 1/3 taso persiko konservas (aŭ abrikoto)
- 1 kulero de bruna sukero (pakita)
- 2 kuleroj da akvo
- 2 al 3 kuleroj de kuirilaro
- 1 ŝnura ajlo (fajne pikita)
Kiel fari ĝin
- En granda skileto aŭ sauté pan , varme 2 kuleroj da olivoleo super meza varmego. Aldonu la cepojn kaj saŭte, moviĝante ofte, ĝis malvarmigi. Malaltiĝu kaj malalta kuirado, moviĝante de tempo al tempo, ĝis la cepoj estas brunaj, ĉirkaŭ 8 ĝis 10 minutoj. Forigi cepojn al plato kaj apartigi.
- Aldoni 1 al 2 kuleroj de ekstra virga oliva oleo al la skileto kaj meti super meza-alta varmego. Aspergi porko kun salo kaj pipro; Dragi en la faruno.
- Aldonu la porkon al la kano kaj kuiri, turnante ofte, ĝis brunke sur ĉiuj flankoj, ĉirkaŭ 10 minutojn. Aldonu kokan buljonon al la skileto, kovri, kaj daŭre kuiri per meza malalta varmo dum 20 minutoj.
- Dume, kombinas la antaŭgardojn, brunan sukeron, akvon, kuran polvon kaj ajlon en bovlo; movu la cepojn.
- Aldonu la miksaĵon de cepo al la skileto kaj daŭre kuiri, malkovrita, dum 5 minutoj.
Vi Might Like Like
Oven Braised Country Style Pork-ŝnuroj kun Apple Cidro
Hejma Stilo Barbecued Lando Stiloj Ripozoj
Saucy Maple Country-Style Ribs
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 439 |
| Tuta Fat | 24 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 14 g |
| Kolesterolo | 29 mg |
| Natrio | 549 mg |
| Karbonhidratoj | 44 g |
| Fitara Dieto | 6 g |
| Proteino | 14 g |