Ĉi tiu porka tranĉa kaserolo estas cinch por prepari per sekaj herboj, iom da rizo kaj tomatoj. Ĝi estas bongusta manĝo en unu plado, kiu estas perfekta por okupata tago.
Kion Vi Deziros
- 3/4 taso nekonata rizo
- 6 porkaj kokidoj, proksimume 1/2 coloj da dika
- 2 kuleroj
- Ekstra virga olivoleo
- 1 granda cepo, tranĉita en ringojn
- 1 meza verda pipro, tranĉita en ringojn
- 1 povas (14.5 onzas) tomatoj
- 1/4 cucharadita timiano
- 1/4 cucharadita marjoram
- 1 cucharadita de salo
- Dashpipro
- 1 1/2 tasoj
- bova bovino
Kiel fari ĝin
- Metu la nekokigitan rizon en la fundo de malpeza ŝarĝita 2-kvartala kaserolo.
- En granda skileto aŭ sauté pan super meza varmego, brunaj porkaj feloj en la oleo. Meti ĉerpojn sur la tavolo de rizo.
- Sur la kokoj, tavolu la tranĉitan cepon, verdan pipronon kaj tomatojn, tiam aspergu per ĉemizoj kaj verŝi bovaĵan buljonon super ĉio.
- Kovru kaj baku je 350 gradoj F dum 60 ĝis 70 minutoj, ĝis ĉifroj estas molaj kaj rizo.
Pli da Porkaj Chops
Spicaj Sudokcidentaj Porkaj Chops
Stuffed Senkoloraj Porkaj Chops
Porko Chops Kun Plibonigo de Apple
Vidu ankaŭ
Porkaj Receptoj
Indekso de Porko
Crockpot Pork Chops
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 558 |
| Tuta Fat | 28 g |
| Saturita graso | 8 g |
| Senatentigita graso | 12 g |
| Kolesterolo | 134 mg |
| Natrio | 300 mg |
| Karbonhidratoj | 27 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 47 g |