For de la kuraĝaj ovoj, kiujn vi trovas ĉe iuj partioj kaj familiaj kunvenoj, ĉi tiuj varmitaj ovoj estas plenaj de gusto kaj teksturo. La sekreto estas en la bela saŭco, do ne saltu ĝin. Prenu kelkajn kromajn minutojn por aldoni iom da garniŝo do ili aspektas tiel impresaj kiel ili gustumas. Granda por karbaj dietoj.
Kion Vi Deziros
- 6 ovoj (
- malmola kuirita )
- 2 kuleroj kuŝitaj
- dolĉa cepo
- 2 kuleroj da dolĉa kuklo (pikita)
- 2 kuleroj
- majonezo
- 2 kuleroj de kavo (kremita
- bera saŭco trovita en deli sekcio)
- 2 kuleroj
- mustardo (flava)
- Salo al gusto
- Garni:
- papriko ,
- olivoj ,
- tranĉaĵoj , petroselo, kaj / aŭ pimento
Kiel fari ĝin
Malplenigu malmolajn bolitajn ovojn en duono longtempe. Forigi bovidojn de ovo al bovlo kaj fiksu ovojn. Mash la ovoj de la ovo ĝis malestime. Aldonu dolĉa cepo, kuklo, majonezo, saŭco, sinardo kaj salo al gusto. Miksi ĝis bone kombinita.
Pipo aŭ kulero en ovoj blankaj duonoj. Garni kun papriko, olivoj, tranĉaĵoj, petroselo, kaj / aŭ pimento. Chill antaŭ servado.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 133 |
| Tuta Fat | 9 g |
| Saturita graso | 2 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 210 mg |
| Natrio | 202 mg |
| Karbonhidratoj | 5 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 8 g |