Ĉi tiu facila recepto de kompleta karno por polaj kukaĵoj de pierogi kaj (polaj crepoj) estas farita kun sovaĝa kuirita bovaĵo, vualo, ŝafido aŭ birdoj, kiuj estas tegitaj kun cepoj por fari tre bonan baton.
Se vi ne havas restojn, komencu kun freŝaj karnoj aŭ kokoj, kiujn vi mergas en salta akvo ĝis kuirita. La kuira akvo povas tiam esti uzata anstataŭ broth en la recepto.
Rigardu ĉi tiujn paŝon-paŝajn instrukciojn por kiel fari pierogi kaj ĉi tiujn paŝojn por kiel krei kribojn .
Kion Vi Deziros
- 1 funtita karno (sovaĝa kuirita bovaĵo, vualo, ŝafido aŭ birdoj)
- 1 meza cepo (iomete tranĉita)
- 1 granda ovo (batita, ĉambra temperaturo)
- 1 taso buljono (viando, aŭ la akvo en kiu kuiris la viando)
- Garni: salo (al gusto)
- Garni: pipro (al gusto)
Kiel fari ĝin
- Mueli karnon kaj cepon en muelilo aŭ manĝaĵa procesoro al fajna pasto. Ĝi devas esti fajne grunda por ke la plenigo ne fiksu truojn en la maso aŭ kriboj kiam ili kunigas ilin.
- Translokiĝi al meza bovlo kaj aldoni ovon, buljonon aŭ akvon kuiritan kaj salo kaj pipro al gusto.
- Ĵetu per kuleroj en pierogi-maso de elekto aŭ uzu ĉirkaŭ 1/4 tason por naleśniki.
- Sekvu la direktojn por la recepto, kiun vi uzas por fini la pladon.
Noto: Se grunda karno plenigita ne estas via taso, ĉi tie estas pli bongustaj plenaj receptoj kaj dolĉaj plenaj receptoj.
Receptoj de speciala dieto Pierogi Dough kaj Crepe Batter
Ekzistas tiom da malsamaj kuŝaj receptoj de kukaĵoj de pierogi kaj receptoj de kipero, kiuj ĉiuj povas ĝui de ĉi tiuj pladoj, eĉ tiuj, kiuj estas veganoj, senkulpaj aŭ senpluaj.
- Ricevo de Pierogi Dough Recipe : Ne ekzistas ovo aŭ lakto en ĉi tiu pierogi-pasto. Ĝi estas farita per kvar simplaj ingrediencoj - faruno, akvo, salo kaj oleo.
- Glito-Senpaga Pierogi Dough Recipe : Ĉi tiu recepto ne postulas eltrovi kiel miksi florojn, xanthan gumon, gutiĉon, ktp. Ĝi estas farita kun tuteca gluten-faruno kaj ĝi funkcias kiel ĉarmo.
- Recepto Vegan Crepes: Por ortodoksaj kristanoj, fastado por Pruntedonu, Advento kaj aliaj religiaj okazoj signifas nenian konsumon de viando kaj manĝaĵoj, ovoj kaj laktaĵoj. Ĉi tiu recepto estas farita kun margarino, sojfabo, akvo, faruno, salo kaj oleo.
- Recepto de Liberaj Kriboj : Ĉi tiuj estas faritaj per kombinaĵo de ĉiuj-farunaj faroj kaj plene tritika kukaj faruno, ovoj kaj senkulpita trinkaĵo.
- Recepto de Gluten-Free Buckwheat Crepes : faruno de trinkaĵo de bovo de lakto en kombino kun miksaĵo de gluten-libera faruno anstataŭas tritikan farunon en ĉi tiu recepto.
- Recepto de gluten-senpagaj kukoj kun recepto de framo de saŭco : ĉi tiuj krepoj estas faritaj kun miksaĵo de senpluta kaj miksaĵo de la celo, aŭ via anstataŭaĵo de lakta manĝaĵo favorita. La plej bona parto estas la frambuka saŭco.
- Ricevo de Pancakes de Thai Coconut : Ĉi tiuj krepaj pancakoj estas popularaj stratoj en Tajlando, ofte tintitaj en brilaj koloroj. Ĉar ili estas faritaj per rizo-floroj kaj kokosa lakto, ili estas nature gluten-kaj laktozo-senpagaj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 84 |
| Tuta Fat | 6 g |
| Saturita graso | 2 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 66 mg |
| Natrio | 86 mg |
| Karbonhidratoj | 1 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 7 g |