Nachos Baked Ground Bova

Ĉi tiuj delikataj nadoj estas ŝarĝitaj kun tera bovaĵo kaj klasikaj vegetalaj tigoj kaj kondimentoj. La omletoj estas miksitaj kun miksaĵo de kruĉaj bovaĵoj kaj refrestaj fazeoloj kune kun cheddar fromaĝo, pikitaj paprikoj kaj cepoj.

Aldonu pikajn jalapeajn ringojn aŭ ĵetu freŝajn jalapeojn al la nados por spiti ilin, kaj servu al ili per laŭvola garnizon de dolĉa kremo kaj tranĉitaj verdaj cepoj.

Kion Vi Deziros

• 1 pako de tera bovaĵo (la kvanto estas al vi)
• 1 (16 onza) povas refriĉi fabojn
• 1 (8 onza) povas tomaton-saŭcon
• 1/2 taso verda tintilo-pipro (pikita)
• 1/2 taso cepo (pikita)
• 1 (1-onza) koverto
• 1 taso cheddar fromaĝo (aŭ pli; malŝaltita)

Kiel fari ĝin

1. Varma forno al 350 F (180 C / Gaso 4).
2. Varmigi la oleo en granda profunda skileto aŭ nederlanda forno super meza varmego. Kuiri la grundan bovon, moviĝantan kaj rompante ĝis ĝi ne plu estas rozkolora. Aldonu la frititajn fabojn, tomaton-saŭcon, pikitan sonorpipronon kaj cepon, kaj la tacuŝanĝiĝantan miksaĵon al la marmito kaj malvarmigu dum 10 ĝis 12 minutoj.
3. Dum la bovaĵa miksaĵo estas similante, aranĝu la omletajn blatojn en malprofunda kaserolado.

1. Kuleru la varman miksaĵon super la blatoj; aspergu la maksimuman fromaĝon supre kaj translokiĝi al la precalentigita forno.
2. Bake la nachos dum 20 minutoj, aŭ ĝis la fromaĝo fandiĝis kaj malrapide brunas.
3. Servu la neĝojn varme de la forno kune kun dolĉa kremo kaj aliaj kondimoj, kiel vi deziras.

Konsiletoj kaj variaĵoj

• Uzu ŝranĉitan pipronan jakan fromaĝon, cheddar jack, aŭ meksikan miksaĵon anstataŭ klara cheddar-fromaĝo.
• Uzu 1 tason da Pace Picante-saŭco aŭ saŭco anstataŭ la tomato-saŭco.
• Supre la nachos kun pikloj neo stilo jalapeno ringoj.
• Anstataŭigi la grundan bovaĵon kun razita bakisto, eltiris porkon, aŭ bulkan kolbason.
• Aldoni tranĉitajn maturajn olivojn al la grundaj bovaĵoj.
• Servu kun aĉetita aŭ hejma guacamole .

Vi Might Like Like
Kokaj Biskvitaj Cupoj
Maraj Hundoj
Ludo Tago Nachos

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj	698
Tuta Fat	23 g
Saturita graso	12 g
Senatentigita graso	6 g
Kolesterolo	67 mg
Natrio	430 mg
Karbonhidratoj	81 g
Fitara Dieto	25 g
Proteino	45 g

(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).