Multaj homoj amas uzi sian krucon por fari manĝaĵojn, kiuj estas pretaj kiam ajn ili bezonas. Kun malrapida kuiristo, vi ne devas zorgi pri la manĝaĵo malvarma, superkuirita aŭ bruligita. Kaj vi povas prepari supo en la krokoĉambro matene kaj ĉefan pladon vespere, por havi plenan manĝon preta por iri, eble kun verda flanko . Provu kelkajn el ĉi tiuj rapidaj kaj facile malrapidaj kuiritaj vegetaraj supoj, ĉiu el kiuj estas preta en kroko aŭ malrapida kuirejo, kaj ĉu vi nur ne amas ilin!
01an de 04
Supo Vegetara Taco (Kun Eleganta Opcio)Curt Pickens / Getty Images Kun multe da faboj kaj taŭroj, ĉi tiu simpla vegetara crockpot taŭta supo estas la perfekta elekto por vegetaraj infanoj, kiuj bezonas akiri sian proteinon. Farita el preskaŭ ĉiuj enhavitaj ingrediencoj, vi eble volas aldoni kelkajn freŝajn tomatojn aŭ legomojn, kiujn vi havas mane. Ĉi tiu taksa supo ankaŭ estas vegano, krom se vi aldonas fromaĝon kaj akran kremo supre.
02 de 04
Vegetara Crockpot Split Pea Soup (Vegano)Steve Cohen / Getty Bildoj Kvankam multaj receptoj de supo de supo de pizoj uzas maŝinon por aldonita gusto, ĉi vegetaraj kaj veganaj fendaj pomaj pakoj en la spicoj, inkluzive de timaj kaj saĝaj aŭ malpli malalta graso kaj kolesterolo-libera versio. Kiel aldonita bonuso, kun ĉiuj tiuj herboj kaj spicoj, vi bezonas tre malgrandan salon por aldoni la guston, farante ĉi tiun bonan elekton por tiuj, kiuj havas malaltan salon aŭ reduktan salvan dieton. Ankoraŭ ne konvinkita? Ĝi estas ankaŭ graso-libera kaj malalta kalorio.
03 de 04
Ricevo de Supo Crockpot Soup (Gluten-Free, Vegan)Lentila supo estas unu el la plej popularaj vegetaraj supoj , do ĝi estas bona afero, kiun ĝi povas esti farita en la kropopo. Sen necesa oleo, ĉi tiu vegana crockpot lentilopapo estas preskaŭ grasa kaj tre malalta en kalorioj ĉe pli ol 300 kalorioj per servado. Aldonu iom da ajlo pano kaj flanka salato, kaj vi mem havas plenan vegetaran manĝon.
04 de 04
Supo Malgranda-Kukita Minestrone Soup (Malalta Kalorio, Vegano)svariophoto / Getty Images Minestrona supo estas tre populara vegeta supo, kiu estas sufiĉe sana kaj malalta en graso. Ĉi tiu vegetara kroko-potita minestrona supo-recepto ne havas oleon, do ĝi estas preskaŭ grasa kaj ankaŭ malalta en kalorioj. Vi ankaŭ povas aldoni kromajn vegetaĵojn, kiel dolĉa maizo, verdaj pizoj aŭ eĉ kelkaj antaŭ-trempitaj aŭ enlatigitaj faboj.