10 Fresh Fruit Smoothies Vi Amos

Smoothies estas grandaj kaj ili estas io, kion ni ĉiuj amas, ni simple ne ĉiam havas la tempon eltiri la likvigilon kaj miksi unu. La granda afero pri glaciaĵoj estas, ke ili povas esti tiel komplikaj aŭ simplaj kiel vi ŝatas kaj ekzistas senfina nombro da gusto-kombinaĵoj, kiujn vi povas krei. Nu, ili ankaŭ estas sanaj, do tio estas bonuso.

Ni esploru la glavon - el bazaj fruktoj, al iuj tre kreivaj kreoj kun internacia famo kaj kelkaj sanaj profitoj. Neniu el ĉi tiuj enhavas alkoholon, ĉu do certe dividu ilin kun viaj infanoj kaj instruu al ili la grandecon de la glaciaĵo.

• 01 de 10

  Banano Smoothie

  La Banana Smoothie estas bonega loko por komenci kun ĉi tiuj miksitaj konkerkcioj. La recepto estas tre facila, bonega maniero por uzi supre bananojn, kaj belan praktikadon rondan por akiri la ĝustan glavan tekston, kiu estas bela kaj glata - ne tro malvarmeta, ne tro rigida. Ĉio, kion vi bezonas, estas iuj bananoj, mielo, vanila ekstrakto, glacio kaj jogurto ... simpla.

• 02 de 10

  Tropika Tenilo Smoothie

  Se vi serĉas smoothie tio estas tiel facila sed iom pli tropika, ĉi tiu estas por vi. Aldonu lakton kaj glacio kaj vi havas ĉi tiun delikatan Mango Smoothie f. Ĝi estas simpla miksaĵo kaj perfekta por tiuj varmaj tagoj de somero kaj, se vi deziras, ĵetas iom da banano kaj kokoso.

• 03 de 10

  Akvomelono Glataĵo

  Kiam vi legos 'Akvomelon-Glataĵon' vi verŝajne pensos, ke ĉi tiu recepto estas ordinara trinkaĵo de akvomelono kun nenio pli ol la frukto. Tamen, ĉi tiu estas tre interesa kaj bonega ekzemplo de la ebloj en fabrikado de sabrosaj glacioj. Ĝi inkluzivas kalikon, minton kaj zingibron, kies lasta aldonas amuza kontrasto, kiun vi devas kredi.

• 04 de 10

  La Tizana

  Estas tempo por iomete internacia influo kaj La Tizana estas mirinda frukto. La miksaĵo venas el Venezuelo kaj enhavas preskaŭ ĉiu frukto, kiun la merkato tenas, inkludante ananaso, mango, frago, vinberujo, banano, kaj oranĝo kune kun limeado kaj grenadino . Malmultaj trinkaĵoj pli fruktiĝos ol ĉi tio kaj ĝi estas fabela.

• 05 de 10

  Blueberry Kale Smoothie

  Ni rompos la liston kun kelkaj glaciaĵoj, kiuj uzas kalejon. Ĝi estas unu el la plej novaj sana "superfood" tendencoj kaj, tiom multaj atestos, akirita gusto. Kelkfoje la ingrediencoj kiel kale bezonas iom por kaŝi malantaŭ ĉi tio estas perfekta ekzemplo. Ĉi tiu recepto aldonas oranĝan sukon kaj amason da bluaj arboj, kiuj faras mirindan laboron al la dancado de la kalega gusto. Vi ricevas la tutan nutradon kun multe pli da gusto.

• 06 de 10

  Ultra Verda Smoothie

  Kale estas sana sur tiom da niveloj kaj unu el la aferoj, kiujn ĝi uzas, estas malkonstrui la korpon de ĉiuj malbonaj aferoj, kiujn ni enmetas al ĝi. Ĉi tiu granda glataĵo estas plenigita de hepato puriganta verdulojn, inkluzive kaleton kaj dandelion. Ĉi tiu recepto estas iom pli kale-peza ol la antaŭa, kvankam ekzistas aliaj ingrediencoj kiel citrono, pomo, zingibro kaj la laŭvola banano por fari ĝin pli plaĉa.

• 07 de 10

  Ginger Plum Smoothie

  La sekva glata miksaĵo inkluzivas du neprobablajn kompanojn, zingibron kaj plumon. La Ginger Plum Smoothie estas tre simpla kaj, kiel ŝi diras, perfekta kialo por prokrasti prunojn. Por aldoni iom pli da fono al la glataĵo, ŝi uzas oranĝan sukon kaj la jogurto kreas tiun glatajn, silkecajn teksturojn, kiuj faras la glataĵon tiel belan.

• 08 de 10

  Virga Miamprezidanto

  Ni reiru al la iomete indulgentaj glataĵoj kaj ĝuu ĉi tiun Virga Miamprezidanto. Ĝi estas mantelo smoothie kiu inkluzivas unu tavolon de ananaso kaj kokoso kaj alia kiu aldonas framon kaj kalikon al la baza miksaĵo. Estas amuza por fari kun infanoj kaj mi ŝatus savi iom da la unua miksaĵo por fari plurajn striojn.

• 09 de 10

  Kokoso Smoothie

  Ĉi tiu Kokoso Smoothie havas nin vojaĝanta reen al Venezuelo. Se vi amas kokon - kaj mi volas diri multajn kokosojn - vi enamiĝos de ĉi tiu glataĵo ĉar ĝi uzas ambaŭ malklarigitajn kaj kreajn kokosojn kun du miloj, aludon de vanilo, kaj kameno de cinamo. Ĝi estas fabela kaj ŝi inkluzivas konsiletojn por labori kun freŝa kokoso se vi deziras akiri vere freŝan smoothie.

• 10 el 10

  Ĉokolado Banana Smoothie

  Ni finos ĉi tiun liston kun indulgema ankoraŭ nutra glataĵo. La Ĉokolada Banano-Glataĵo gustumas kiel ĉokolado, sed vere estas sana. La ŝlosilo de ĉi tiu bongusta recepto estas vanilo de sojfabo, jogurto, kaj ĉokolada ĉemizo disvastigita kiel Nutella.