Ĉi tiu potenca verda trinka glata recepto estas plena de hepato puriganta verdulojn, kaj estas garantiita doni al vi agrablan rapidon de energio kaj helpi movi maldikan digestan sistemon. La banano estas laŭvola aldono por tiuj, kiuj eble ne bone agas kun potenca verda gusto, ĉar ĝi "mildigas" la intensecon de ĝi. Certiĝu, ke ĉiuj viaj ingrediencoj estas organikaj bonvolu!
Kion Vi Deziros
- 6 dandelionaj verdaj, pikitaj (ĉirkaŭ 1 taso)
- 4 folioj de kaleto, tigoj eltiritaj kaj pikitaj (ĉirkaŭ 2½ tasoj)
- 1 Meyer aŭ organika citrono, senŝeligita kaj tranĉita en 1 "punktojn
- 1 malgranda banano (laŭvola) senŝeligita kaj rompita en 1 "pecojn
- 1 Fuji-pomo, tranĉita en 1 "punktojn
- 1 cucharadita de zingibro kradrita (laŭvola)
- 2 tasoj Filtrita akvo
Kiel fari ĝin
Meti ĉiujn ingrediencojn, kune kun 2 tasoj da akvo, en la kruĉon de likvaĵo (potencaj miksaĵoj kiel la Vita-miksaĵo estas idealaj por ĉi tiuj trinkaĵoj). Miksu je alta rapido por 1-2 minutoj ĝis tre glata. Aldonu pli da akvo, kiel vi deziris atingi nekredeblan koherecon.Servas 2
Kopirajto 2010 de Jen Hoy
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 225 |
| Tuta Fat | 1 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 62 mg |
| Karbonhidratoj | 57 g |
| Fitara Dieto | 10 g |
| Proteino | 5 g |