Turmeric havas longan tradicion en ĉina kaj azia hindia medicino kiel potenca kontraŭinflamatorio. Ĝi ankaŭ uzis laŭlonge de la historio kiel tekstila tinkturo.
? I estas mia #? Iuj-tempo prefera spico aldoni al suko kaj smoothie receptoj #? Ar daŭranta esplorado rivelas promesajn avantaĝojn por batalanta kanceron kaj reduktanta malsanon-kaŭzanta inflamon.
Turmeriko havas fortan guston, kiu ne tre agrablas de si mem, do mia edzino kaj mi aldonas nur al ĉiuj niaj suko receptoj kiel parto de multobliga penado por batali la ripetiĝon de kancero de mamo de mia edzino.
Ĉi tiu spico ankaŭ estis trovita en antaŭaj studoj por plibonigi memoron.
Plej bone konata kiel unu el la ingrediencoj uzataj por fari kurion, ĝi ankaŭ donas hotdog-mustardon, kiu estas brila flava koloro.
Provu ĉi tiun delikatan sukan recepton kun kurkumo kaj ne aldonis edulcorantojn.
Kion Vi Deziros
- 5 Karotoj
- 1 Apple
- 1 maldika tranĉaĵo freŝa zingibro
- 1/4 teaspoon Turmeric
Kiel fari ĝin
- Provu uzi organikajn ingrediencojn tiom multe kiel vi povas por pli bona gusto kaj malpli kemia restaĵo.
- Trinku vian sukon kiel eble plej frue por la plej alta nutra enhavo.
- Servanta grandecon: unu persono - proksimume 10 onzas.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 445 |
| Tuta Fat | 3 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 436 mg |
| Karbonhidratoj | 107 g |
| Fitara Dieto | 25 g |
| Proteino | 8 g |