Ĉi tiu kafeino- plenigita yerba mate "teo" smoothie estas tropika miksaĵo de malvarma bukata bovaĵo, banano kaj aliaj ingrediencoj. Ĝi estas speciale facile fari matene, se vi malvarma bremsas vian junulon matene.
Kion Vi Deziros
- 4 onzas malvarma bredado
- 1 malplena, frostita banano
- Splash de
- Soymilk ,
- alia alternativa lakto , suko de ananaso aŭ alia likva (por gustumi)
- Agavo, mielo aŭ alia
- likva edulcoraĵo (al gusto)
Kiel fari ĝin
- Rompu la senlumitan, frostitan bananon en kelkajn pecojn.
- Kombini ĉiujn ingrediencojn en likvaĵo.
- Blendu ĝis glata, aldonante pli likva se necese.
- Servu tuj.