01an de 07
Planu la Semajnojn de via Semajno antaŭen
Planu viajn manĝaĵojn komence de la semajno por fari varmegojn aĉetante venteton. Robert Nikolao / Getty Images Plananta vespermanĝo tagon post tago povas fariĝi muelilo, eĉ kiam vi sentas inspirita kaj vi posedas milojn da kuirlibroj. Ĝi povas esti malfacile pensi sanajn, sovaĝajn manĝojn, precipe kiam vi ruliĝas.
Ĉiufoje, mi planos semajnajn valorajn tagmanĝejojn, inkluzive de butikumado. Ĉi tiuj menuoj uzas bongustajn kaj simplan receptojn kaj bonan uzon de restoj, do vi devas unue aĉeti unufoje por nutri vian familion ses fojojn.
Kaj vi certe povas ŝanĝi la receptojn! Mi uzis grundan meleagron anstataŭ grundan kokidon en la Ranĉa Kokido-Folio, kiun mi inkludis kun la unua vespermanĝo, kaj mi aldonis pli da saŭco anstataŭ la ranka salato. Tio estas bela pri kuirado - vi povas ŝanĝi aĵojn laŭ viaj gustoj dum vi sekvas la bazan skizon de la recepto.
Ĝuu vian semajnon sciante, ke viaj manĝoj estas planitaj kaj via fridujo, frostujo kaj zorgo estas plena de bona manĝaĵo, kiu nutros vian familion. Ĉi tiuj menuoj prenos vin tra sabatokte, tiam vi povas adapti dimanĉe al viaj propraj familiaj tradicioj.
02 de 07
Lundo nokte vespermanĝo
Fina lundo kun alta noto kun ĉi tiu delikata kuketeto malforta por deserto. Bela Larsen Ranĉvarmaj tortillaj blatoj estas disbatitaj kaj uzataj kiel ligilo en ĉi tiu bonega ranĉa kafo-reto. Ĝi ankaŭ estas bongusta kaj bona por vi.
Provu asparagojn flanke. Se vi kuiras pli ol via familio povas manĝi, vi povas kovri la ekstraĵon kaj refrigeri ĝin por la merkredo. Mi uzas asparagojn multe en la printempo ĉar ĝi estas tiel trankvila kaj ankaŭ malpli multekostas.
Ajlo pano iras bone kun ĉi tiu ĉefa kurso. Vi nur povas bruligi la pano-tranĉaĵoj kun oliva oleo, se vi preferas pli malpezan version, lasante la ajlon. Konservu tri tranĉojn de la pano por la tagmanĝo de morgaŭa nokto.
Kuketo malrapida estas súper facila shortbread tio estas mirinda lasta minuto kaj ankaŭ aldonos traktadon al lunĉaj skatoloj dum la semajno. Savu kelkajn kvadratojn por la kukaĵo por morgaŭ nokte.
03an de 07
Mardo nokta vespermanĝo
Frittata estas bonega manĝaĵo kaj estas versátila sufiĉa por facile anstataŭigi viajn plej ŝatatajn ingrediencojn. StockFood / Getty Images Uzu sobrajn panerojn el la ajlo pano de lundo nokte por fari delikatan kaj sana frititaĵon . Vi povas aldoni vian preferatajn legomojn al ĉi tiu facila recepto. Mi ŝatas brokolon, sed verdan fabojn aŭ pizojn ankaŭ laboras.
Uzu la plej bonajn fruktojn, kiujn vi povas trovi por fari marinitan fruktan salaton kiel flankon. Drenu la troa vesto kaj savi la restojn, kovritajn en la fridujo, por morgaŭ deserto.
Lasu viajn infanojn fari ĉi tiujn akvumajn panojn dum vi ricevas la ingrediencojn kune por la fritata. Ili havas la plej mirindan guston kaj teksturon.
Vi povas fari ĉi tiun delikatan kaj súper facila itala frostita deserto lundon nokte post vespermanĝo. Uzu kelkajn el la kuketo malvarma de hieraŭ nokte por la ŝelo.
04 de 07
Merkredo Nokta Vespermanĝo
La frukta pavlova deserto de merkredo estas bonega maniero uzi novajn fruktojn. Howard Shooter / Dorling Kindersley / Getty Images Uzu la asparagojn forlasis de lundo en ĉi tiu neeble bona Halo Asparagus Piedo. Kuracita salikoko aŭ kokido funkcias same bone en ĉi tiu recepto, se vi ne volas uzi ŝinkon. Vi povus eĉ uzi kuiritan grundan bovon.
Vi povas ŝpari iom da tempo, se vi aĉetos belan oleon kaj vinaĝretan saladon, kiun vi uzas por ĉi tiu herbita spinaco-salato anstataŭ la hejma versio.
Meringoj estas tre simplaj por fari kaj ili daŭras plurajn tagojn, malplenajn envolvitajn, stokitajn ĉe temperaturo de la ĉambro. Ili ankaŭ estas tre bonaj plenaj de glaciaĵo kaj tremas kun siropo de ĉokolado se vi ne havas neniun fruktan saladon preterpasita de hieraŭ nokte. Se vi faros, ĉi tiu frukto pavlova estas perfekta deserto.
Ni duonvoje tra la semajno! Estas tempo rigardi vian fridujon kaj certigu, ke viaj provizoj ankoraŭ bone kovras kaj refrigeras aŭ frostigas. Vi povas fari alian vojaĝon al la merkato por replenigi ion, kio ne provis la provon de kelkaj tagoj.
05 de 07
Ĵaŭdo Nokta Vespermanĝo
La raketoj de la fromaĝoj aldonas iom da delikata krizo al la menuo. Nicolas McComber / E + / Getty Images Estas tempo por kroĉpaka recepto! Mi ĉiam provas fari almenaŭ unu dum la semajno. Tagon mi esperas, ĉar mi scias ke la vespermanĝo estos preta kiam mi estas.
Kaj mi ĉiam provas fari almenaŭ unu vegetaran manĝon semajnon. Rezervu iujn el la chilo de ĉi tiu kruta-poto vegetara chili- recepto por sabato-nokta taco-salado.
Ĉi tiu bongusta karoto ananaso estas malvarmeta akompano al la varma kaj pika chili. Vi povas fari ĝin merkrede nokte aŭ matene antaŭ ol vi funkcios.
Vi ne povas malĝuste kun ĉi tiuj krutaĵaj biskvitoj . Ili amuzas - fari viajn infanojn engaĝitaj kaj forbruligi iujn vaporojn!
Ĉi tiu recepto por la plej rapida kukaĵo de la mondo estas tiel adaptebla. Vi povas varii la guston de dolĉigita kondensa lakto, uzu malaltan grasan version, aŭ finu ĝin per diversaj kukaĵoj kaj tigoj. Ĝuu!
06 de 07
Vendredo Nokta Vespermanĝo
Kuleta bovaĵo povas fari la vendredon de vendredo sentas ekstran specialan. Foto de Steven Morris / Getty Images Ĝi estas vendredo nokte, tempon por trakti! La bongusta butero en ĉi tiu kruta bovaĵo kun pistaka butero estas bonega sur preskaŭ ajn kruta kukaĵo, aŭ eĉ sur plagaj kokidoj aŭ salmoj.
Hobo-terpomoj faras komplimentan flankon por la stekaĵo. Terpomoj kaj karotoj kuiras en flua pako en ĉi tiu facila kaj delikata recepto.
Melono-salato estas unu el miaj plej ŝatataj salataj receptoj. Melonoj estas haveblaj iam ajn de jaro, kaj la rezulto estas nekredebla kiam la suka karno estas marinata en cítricos kaj folioj.
Fragoj trempitaj en ĉokolado estas preskaŭ la plej simpla deserto iam ajn, kaj ĝi estas tiel bona. Konservu iujn el la fragoj por morgaŭ morgaŭa deserto.
07 de 07
Sabato nokte vespermanĝo
Taco-salato estas amuza elekto por la vespermanĝo de sabato. Riĉaj Legg / E + / Getty Images Vi enmetis plenan semajnon kaj nun vi volas ion facilan. Mi komprenas. Provu ĉi takan saladon per la sobra vegetara chili de ĵaŭdo. Simple elmetu amason da malsamaj pafoj kaj lasu ĉiujn krei sian propran ĉefverkon.
Mi amas ĉi tiun sudokcidentan Flatbread- recepton ĉar ĝi estas plenplena de gusto. La pano estas mola kaj gaja samtempe.
Eksterordinaraj eklaroj uzas la fragojn de hieraŭ nokte. Ĉi tiu recepto nomas nur tri ingrediencojn - ĝi ne havas pli facila ol tio. Vi povas uzi grahamajn biskvitojn aŭ simplajn sukerajn kuketojn, se vi ne povas trovi knabinojn aŭ farinojn.
Kaj jen ĝi! Ĝuu la vespermanĝon de via semajno, kaj estu certa registri iujn ŝanĝojn, kiujn vi faras, por ke vi povu reprodukti vian sukceson.