Kuiri unufoje, manĝu dufoje
Daŭruloj havas malbonan reputacion. Plej multaj homoj memoras sekan karnon, reheatitan denove kaj denove, aŭ senkukigitan kaserolon, kiu ne plu atentas. Ĉi tiuj delikataj sobraj receptoj estas malsamaj!
En ĉiu el la receptoj, vi kuiregas unu manĝon, savante iom da manĝaĵo por alia recepto, kiun vi povas fari en la sekvaj tagoj. Kaj ne maltrankviliĝu - la originala aŭ starta recepto estas tre facila ankaŭ!
La tempo ŝparado estas vere nekredebla, kaj ĝi simple donas al vi bonan senton sciante, ke jam duono de via laboro por ĉi-vespermanĝo jam estas farita.
Ĉiam fridu iujn manĝeblajn manĝaĵojn, kiel kuiritajn karnojn, kokidojn, mariskojn, aŭ porkojn, aŭ ajnan teleron kun ovoj aŭ fromaĝo, rapide. Neniu el ĉi tiuj nutraĵoj devas esti ekstere de refrigerado pli ol 2 horoj; 1 horo se la temperaturo estas super 80 ° F. Kovru la manĝaĵon per strideco aŭ ŝtofo kaj stoku en la fridujo ĝis vi pretas uzi ilin denove.
Certiĝu, ke vi planas zorgeme pri ĉi tiuj manĝoj. Se la unua recepto faras kvar servojn kaj estas kvar homoj en via familio, vi bezonos pliigi la originalan recepton por ke vi havos sufiĉan manĝaĵon por la dua tago. Ekzemple, en la Recipejo de Miksita Glata Ŝafo, aĉetu, preparu kaj kroĉu du ŝinkojn por ke vi restu por la salato.
Bonvolu anstataŭigi la plej ŝatatajn ingrediencojn de via familio en la sekvaj receptoj.
Kaj certigu, ke vi sekvas striktajn sekurecajn regulojn, refrigerante la restojn rapide en malprofundaj ujoj, kovrante ilin bone tiel, ke ili ne sekigas en la fridujo kaj uzas ilin ene de 2-3 tagoj. Ĝuu ĉi tiujn receptojn!
Kuiri Unufoje Manĝu Dufoje
Kokidoj Breĉoj
- Unua #Mal? O : Crispy Grilled Kokido
- Dua #Ma? O : Kremaj Kokidoj kaj #Ser? O Kaserolo
Salmoj
- Unua Bano: Grilled Dilled Salmon
- Dua Viando: Pesto Salmo Pasta
Meatloaf
- Unua #Ma? O: Mia Panjo ?? Meatloaf
- Dua Viando: Meatloaf Spaghetti
Tera Kokido
- Unua #Mal? O: Bubalo Kokido Meatloaf
- Dua #Mal? O: Bubalo Kokido Penne Bake
Rostita Kokido
- Unua Viando: Myron's Crockpot Roast Chicken
- Dua #Ma? O: Kokaj Pesto Croissant Sandviĉoj
Kokido Risotto
- Unua Viando: Kokido Risotto
- Dua #Ma? O: Risotto Kukaĵoj kun Tomato Saŭco
Turkio Mamo
- Unua #Mal? O: Crockpot Turkia Mamo Dijon
- Dua #Mal? O: Baked Turkey Sandwiches
Steak
- Unua #Mal? O : Marinated Steak
- Dua #Ma? O: Grilled Sirloin Steak and Corn Salad
Klamoj
- Unua #Mal? O: Clam Linguine
- Dua #Ma? O: Pasta kaj Clam Chowder
Ham Steak
- Unua #Ma? O: Duraĉo Glazita #? Talo Steak
- Dua Viando: Ham Tortellini Cezaro Sapo