Ĉi tiu persiko krista recepto povas esti farita en du individuaj grandeco (1-taso) ramekins, sed vi povas uzi ajnan malgrandan bakan teleron.
Estas bonega maniero uzi malpli malpli ol perfektan frukton kaj facile facilan kaj ĝi bukas rapide. Duoble, triobla aŭ kvarobla la ingrediencaj proporcioj por pli granda rendimento.
Kion Vi Deziros
- Por la Peaches:
- 2 grandaj
- persikoj (vidu Noto sube)
- 1 al 2 kuleroj de sukero (blanka)
- 2 kuleroj da faruno (ĉio-celo)
- 1/4 cucharadita
- citrono zest (kradrita)
- Por la Topping:
- 1/4 taso
- oatmeal (rapida kuirado)
- 2 kuleroj
- bruna sukero (pakita)
- 2 kuleroj de faruno (ĉio-celo)
- 1/8 cucharadita
- kartamo (tero)
- 1/4 cucharadita
- cinamo (tero)
- Dash salo
- 2 kuleroj
- butero (senŝeligita, plus pli por buĉaj bakaj pladoj)
- Laŭvola: 1 kulero
- migdaloj (blankaj, maldikaj)
Kiel fari ĝin
Preparu la paroladojn
- Horno de varmego al 350 F.
- Senŝeligu kaj tranĉu la persikojn, tranĉi la tranĉaĵoj en du aŭ tri pecojn. Vi devus havi ĉirkaŭ 1 1/2 tasojn.
- Metu persikajn tranĉilojn en malgranda bovlo kaj aldonu 1 kuleron da blanka sukero, 2 kuleroj de faruno kaj 1/4 tekspoon de citrono. Gusto por dolĉeco kaj aldonu pli da sukero, se necese. Ĵetu milde.
- Verŝu en du butikitajn 1- al 1 1/2-tasojn aŭ en malgrandan bakan teleron kiu tenas ĉirkaŭ 2 tasojn.
Faru la Topping kaj Bake
- En malgranda bovlo, miksi kune la avenaĵon, brunan sukeron, 2 kulerojn da faruno, kartomo, cinamo kaj salo.
- Kun pakaĵrutilo aŭ granda forko, tranĉita en la butero ĝis la miksaĵo estas malbela. Aldonu la migdaloj, se vi uzas. (Vi povas fari ĉi tion en mini-manĝaĵa procesoro, se vi havas unu. Ne transprocesu.)
- Ŝprucigu la pinton egale super la persikoj.
- Baku por 20 ĝis 30 minutoj, aŭ ĝis la supro estas malpeze bruna kaj la persikoj bubbling. Lasu malvarmigi dum 10 ĝis 15 minutoj antaŭ servado.
Noto: Bonvolu anstataŭigi aliajn fruktojn-pingojn aŭ pirarojn, funkcias bone aŭ frostitan frukton. Se vi uzas pomojn , ĝi funkcias plej bone por savi ilin dum 10 minutoj aŭ do en iomete butero antaŭ bakado; alie, la pomoj ne kuiras tra la tempo, kiam la pinto estas bakita.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 693 |
| Tuta Fat | 27 g |
| Saturita graso | 11 g |
| Senatentigita graso | 12 g |
| Kolesterolo | 31 mg |
| Natrio | 1.495 mg |
| Karbonhidratoj | 104 g |
| Fitara Dieto | 11 g |
| Proteino | 12 g |