Ĉi tiu aroma porko-lino estas facile ripari kaj kuiri en la malrapida kuirejo. Servu ĉi tiun bongustan manĝon kun via plej ŝatata rizo-plado kaj verduloj aŭ verdaj faboj por bongusta familiara manĝo.
Plena aroma saŭco kaj pikitaj pomoj gustumas perfekte la porkan lumbon. Servu la porko tranĉitan per pano aŭ cornbread-vestado aŭ masatoj, kune kun la plej ŝatata flanko de via familio. Cornoj aŭ verdaj beoj estus bonega kun la porko.
Kion Vi Deziros
- 1 (3 ĝis 4 funtoj) senkulpa porko-lino-rostita
- 2 trunaj ajloj, pikitaj
- 1 povas
- tuta arándana saŭco
- 1/4 taso bruna sukero
- 1/2 taso de pomo de suko
- 2 pomoj, koritaj, senŝeligitaj kaj iomete tranĉitaj
- Salo kaj pipro al gusto
- 1 1/2 kuleroj de maizo, laŭvola
Kiel fari ĝin
- Metu la porkan rostitan roston en la malrapida kuirejo kaj frotu ĉiujn flankoj per la pikita ajlo.
- En bovlo, kombini la arándan saŭcon, brunan sukeron, poman sukon kaj pikitajn pomojn.
- Kovri kaj kuiri sur malrapide dum 7 ĝis 9 horoj. Gustu la saŭcon kaj aldonu salo kaj pipro, kiel bezonas.
- Por dikiĝi (laŭvola), movu la maŝinĉaron en 2 kulerojn da malvarma akvo. Stir ĝis glata. A
- Aldonu al la likvaj kaj movu miksi. Pliigu la agordon al ALTO kaj daŭre kuiras ĉirkaŭ 5 ĝis 10 minutojn ĝis ĝis dikiĝi.
- Kuŝu la porkon kaj servu ĝin per rizo aŭ terpomoj.
Vi Might Like Like
Porko Lino Kun Bacon kaj Bruna Sukero Glaze
Mielo Glazed Pork Loin Rostita
Dolĉa Mustarda Glata Porko Lomo Rostita
Lumo de Porko Glata Mielo-Burbono Kun Bacon
Porko Lomo Rib Rostita Kun Mielo Oraĝa Marinado
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 490 |
| Tuta Fat | 17 g |
| Saturita graso | 6 g |
| Senatentigita graso | 7 g |
| Kolesterolo | 99 mg |
| Natrio | 130 mg |
| Karbonhidratoj | 50 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 36 g |