Ĉu vi estas sub la kuracisto, ke vi manĝu pli sana, aŭ simple dezirus sveliĝi iom antaŭ ol naĝa sezono, tiuj koraj francaj receptoj estas tiel delikataj kiel ili nutras. Vi ne trovos pezajn kreajn saŭojn en ĉi tiu listo, sed estas deserto!
La finfina franca recepto por krei vian koron kantas estas ĉi tiu belega kuiritaĵo kun freŝaj legomoj. Nur rigardante la ĉielarkon de koloroj eblas vidi kiom bone ĉi tio estas ĉielarko en plado.
Ne gravas, kion vi faras kun freŝaj figoj, vi estas sur la ĝusta vojo. Figoj estas altaj en fibro kaj riĉa fonto de pluraj esencaj mineraloj, inkluzive de magnezio, mangano, kalcio
03an de 08
Recipe Blanka Bean Pura
Blanka Bean Pura. Michael Powell - Getty Images Se vi mallongigas tempon kaj bezonas kompleksan aperitivon, ĉi tiu herbeda blanka fabelo puree recepto estas mirinda. Ĝi bezonas malpli ol kvin minutojn por prepari kaj la herboj de Provence akcentas la silkecajn blankajn fabojn kun substanca eleganteco.
04an de 08
Recepto de Verda Saladino Ray Kachatorian / Getty Images Akompanu ĉi tiun felicxan fruktan salatan recepton kun baguette, diversa fromaĝo, kaj botelon da spicaj dolĉaj sparklingvaj desertoj por bela Bastille-Taga pikniko.
05 de 08
Rekcepto de Tomatoj Marinitaj Roulier / Turiot / Getty Images Ĉi tiu delikata marbita tomato ricevas ekbrilojn kun freŝa gusto. Provu aldoni la marinitan tomaton-saladon al tartinoj kaj disvastiĝoj, aŭ forpuŝi ĝin kaj uzi ĝin en saŭcoj aŭ kiel supo-garnish.
06 de 08
Ricevita Blanka Bean Supo Recepto Blanka Bea Supo. Paul Poplis - Getty Images Blankaj faboj kelkfoje portas la konotacion de esti enuiga. Mi preferas vidi ilin kiel delikata, malplena kulinara tolo, tamen. Por unu, mi kredas, ke ilia krema teksturo estas nenio malpli ol adictiva; ĝi aldonas velveta buŝo-senton al ajna plado, sen aldoni ajnan grason. Kombini tion per la fakto, ke ili estas bonega fonto de malmultekosta proteino kaj ili preskaŭ neeblas kuiri malĝuste. Ĉi tiu herbed blanka supo recepto estas pusita supre kun klasikaj Provenkaj spicoj al bongusta efiko.
07 de 08
Rostita Karoto Soupo Recepto Soupo de franca Karoto. Schon & Probst - Getty Bildoj Ĉi tiu nutra karoto supo recepto estas facila kaj eleganta maniero tranĉi kostojn ĉe vespero. Karotoj estas malmultekostaj kaj haveblaj ĉiujare, tamen ili estas bongustaj kaj plenplenigitaj kun vitamino A, kalio, luteino kaj fibro. Rosti la karotojn donas ekstran profundecon al la gusto, forigante la bezonon por riĉa stoko aŭ kremo, do ĝi estas ambaŭ malalta graso kaj vegano - perfekta oferto por varmegaj gastoj.
08 de 08
Recepto de Blackberry Sorbet liaminou / Getty Images Por gusto de somero, ne gravas la sezonon, faru ĉi tiun sorbetan recepton. Ĝi uzas iom malpli sukero ol la plej multaj aliaj versioj, do la rezultanta gusto estas unu el puraj, freŝkaptitaj nigraj makuloj.