Ĉi tio estas facila macarono kaj tera bova kaserole recepto, kaj ĝi faras bonegan gustmanĝon por ajna nokto de la semajno. Aldonu ĵetitan salaton kaj varmajn rulojn aŭ krustan panon por perfekta manĝo. Mi uzis nian preferan arrabbitan saŭcon en ĉi tiu recepto, sed ia bona marinara aŭ tomato-saŭco funkcios.
Vidu ankaŭ
Rigatoni Kun Saŭco kaj Parmesano
Facila Baked Ziti
Kion Vi Deziros
- 8 onzas macaronoj
- 2 kuleroj de oleo de olivo
- 1 granda cepo, pikita
- 1/2 verda tintila pipro, pikita
- 1 costilla apio, pikita
- 3 trunaj ajloj, pikitaj
- 1 1/2 funtoj krutaĵo
- 1 granda kruĉo (32 onzas)
- Preta spageta saŭco , Via preferata
- 3 kuleroj de tomato
- salo kaj pipro, por gustumi
- 2 tasoj kun queso Cheddar
Kiel fari ĝin
- Kuiri macaronojn en bolanta salta akvo sekvanta pakajn direktojn. Drenu la makarojn en kranio kaj rinse kun varma akvo.
- Precalentar la forno al 350 F.
- Spray 2 2/2 ĝis 3-kvara bakanta telero kun ne-fiksa kuirila spray aŭ butero malpeze.
- En granda mantelo, varmigu la olivan oleon super meza varmego. Aldoni la cepo, sonorilo, kaj celerio; Kuiri, moviĝanta, por ĉirkaŭ 3 ĝis 4 minutoj, ĝis mola. Aldonu la teron bovaĵon kaj kuiri, movi kaj rompi, ĝis ne plu rozkolora. Aldonu la ajlo kaj kuiri dum 1 minuto pli longa. Aldonu la spuletan saŭcon kaj tomatonon. Alportu mizeron. Malvarmigu dum 5 minutoj. Aldonu la kuiritajn kaj drenajn makaronojn kaj movu miksi.
- Translokiĝi al la bakanta telero. Supro kun la fromaĝo kaj baku por 20 ĝis 25 minutoj, ĝis fromaĝo estas fandita kaj la miksaĵo estas bubbly.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 975 |
| Tuta Fat | 45 g |
| Saturita graso | 21 g |
| Senatentigita graso | 16 g |
| Kolesterolo | 181 mg |
| Natrio | 708 mg |
| Karbonhidratoj | 72 g |
| Fitara Dieto | 6 g |
| Proteino | 68 g |