01an de 07
Viaj Kukurbaj Flavoraj Ŝatantoj Faritaj Dedaj-Liberaj
Funwithfood / Getty Bildoj De kukurbo kukaĵo al kukurbo, multaj aŭtomplenoj estas ŝarĝitaj per laktraj ingrediencoj, kiuj faras festi la manĝaĵon de falo-festoj pli malfacila por tiuj, kiuj havas alergiojn aŭ leĝajn intolerancojn. Se vi estas alergia al laktozo, laktozo netolerema, vegano, aŭ nur provas tranĉi vian manĝaĵon, vi amos ĉi tiun kolekton de kukurbaj receptoj, ĉiuj el kiuj estas 100% de laktaĵoj, kaj iuj el ili estas vegano. .
02 de 07
Kukaĵo-Libera Kukurbo-Piedo
Jamie Grill / Getty Images Ĉi tiu facila rekta recepto de kukurbo-kukaĵo estas perfekta por homoj kun alergioj al lakteblaj ingrediencoj sed ne malfavoraj por konsumi ovojn. Ĉi tiu baza kukaĵo de lakta kukaĵo de lakto de lakto estas bonega ŝelo por kukurbaj kukaĵoj por laktaĵoj, sed se vi preferas uzi unu kun oliva oleo anstataŭ soja margarino, provu ĉi tiun facilan oran kukaĵon (anstataŭigante lakton por akvo).
03an de 07
Vegan Pumpkin Pudding
Stouders Studio / Getty Images Ĉi tiu riĉa kaj krema vegana kukurb-kukurbo estas senutaga kaj mirinde facila.
04 de 07
Vegano de ĉokolado Kukurbo Bundtkuko
Meal Makeover Panjoj / Flickr / CC BY 2.0 Bundaj kukoj estas impresaj, riĉaj desertoj, kiuj vere estas tre simplaj por prepari. Kvankam la plej multaj biskt-kukaj receptoj vokas buteron, lakton kaj ovoj, ĉi tiu vegana ĉokolada bukta kuko- versio de la falo favorita ne nur estas lakto-libera sed vegano.
05 de 07
Vegan Kukurban Kukan Kukaĵon
Jolinda Hackett Iri senprudentajxojn ne signifas, ke vi mankos sur la dekadenca kremo de kukoj. Aldonu iom da kukurbo-guston por tofuĉaĉeto kun ĉi tiu vegana kukurbo-kukaĵo- recepto.
06 de 07
Vegan Kukurboka Panon
rtyree1 / Getty Images Ĉi tiu vegana kukurbo-pano ne nur estas bonguste, sed ankaŭ grasa. Ĝi faras bonegan dolĉan traktadon aŭ specialan biskviton.
07 de 07
Kukurbo-Senpaga Kukurbo-Supo
Susie Cushner / The Image Bank / Getty Images Dum la monatoj de la vintro kaj vintro, malmultaj aferoj konsistas kiel bovlo de sovaĝa-dolĉa kukurbo-supo. Servata per lakto-senpakaj biskvitoj aŭ pano, ĉi tiu belega libera kukurbo supo estas varma manĝo por lunĉo aŭ vespermanĝo. Aldonante iom da kafaj pipro aŭ chili-pulvoro aldonas belan piedbaton da spico al ĉi tiu krema rikoltopovo.