Kvankam ĉi tiu pasto povas esti farita mane kun pakaĵrigilo, por atingi la plej belan kukaĵon, ĝi estas vere plej bone uzi manĝaĵon. Kiam vi faras kukaĵojn kaj trenas pastojn, estas grave konservi ĉiujn viajn ingrediencojn tiel malvarme kiel eble kaj manipuli la paston kiel eble plej malmulte. Ĉi tiu pasto estas bonega por fabrikado de lakto-liberaj receptoj por klasikistoj kiel ĉi tiu senĉera kukurbo.
Havas sufiĉan 1 duoblan kruston 9 "kukaĵon aŭ 2 ununurajn krustojn de 9" kukaĵoj.
Kion Vi Deziros
- 2 1/2 tasoj de ĉiuj-faruno
- 3/4 cucharadita de salo
- 2 cucharadita de sukero
- 1/2 taso de soja margarino (malvarma)
- 8 onzas de lakto de kremo de lakto sen manĝaĵo (kiel Tofutti)
- 1/3 taso da akvo (glacio malvarma; pli se necese)
Kiel fari ĝin
- En manĝaĵa procesoro, kombini la farunon, salo kaj sukero. Aldonu la sojan margarinon kaj laktan kreman fromaĝon kaj premas ĝis la miksaĵo similas bonajn panerojn. Dum la maŝino ankoraŭ kuras, iom post iom aldonas la akvon ĝis la pasto nur tenas kune kaj forprenas de la flankoj de la bovlo.
- Dividu paston en duono, envolvu ĉiun duonon en plasto kaj refrigerar dum almenaŭ 45 minutoj antaŭ ol uzi aŭ ĝis la nokto.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 107 |
| Tuta Fat | 9 g |
| Saturita graso | 4 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 14 mg |
| Natrio | 177 mg |
| Karbonhidratoj | 5 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 1 g |