Sovaĝa Cepo Supo Farita Irlanda-Stilo

Kora kaj pleniga, ĉi tiu terpomo supozas guston de cepoj kaj herboj. La lardo kaj la tranĉaĵoj estas uzataj kiel garnizoj. Alternativaj sugestoj inkluzivas pikitajn langostojn aŭ kudritajn palinojn.

Kion Vi Deziros

Kiel fari ĝin

  1. Varmego de 6 al 8 kvartaloj, aldonu la buteron kaj la cepon kaj kuiri milde. Ne lasu la cepo brunan. Aldonu la senŝeligitajn kaj tranĉitajn terpomojn , lakton kaj kokidon . Aldonu 1/4 tasojn, celajn semojn, kaj timon . Kovru kaj kuiru milde dum ĉirkaŭ unu horo.
  2. Preparu roux: tondu la buteron en malgrandan kaserolon kaj biskvitu la farunon. Lasi la faruno kaj butero miksaĵo (roux) bobelo dum 2 minutoj kun meza malalta varmego, konstante moviĝanta. Trinku la kun la roux, zorge zorgante eviti lumbojn. Kuiri por 5 ĝis 10 minutoj kaj poste purigu la manĝaĵon .
  1. Aldonu la kremo kaj milde reaktemu, sed ne bozu. Sezono kun la salo kaj pipro . Servu per suplementa 1/4 taso el pikitaj freŝaj tranĉaĵoj kaj la kruele fritita bacon kiel garnizoj.
  2. Ĉi tio ankaŭ povas esti farita per la pikita blanka parto de 5 aŭ 6 grandaj anstataŭ cepoj. Pliaj garnizoj, kiujn vi povas uzi anstataŭ lardo, estas pikitaj pandaloj aŭ malgrandaj kuboj.


Fonto: de Jeff Smith (William Morrow & Co)
Reprintita per permeso.

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj 325
Tuta Fat 20 g
Saturita graso 12 g
Senatentigita graso 6 g
Kolesterolo 54 mg
Natrio 638 mg
Karbonhidratoj 29 g
Fitara Dieto 3 g
Proteino 8 g
(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).