Sanaj Matenmanaj Receptoj

Refektaj Oatmeal Receptoj | Sanaj Receptoj por Infanoj | Matenmanĝo Kaseroj

Sendante la infanojn ekstere al la lernejo kun ĉi tiuj sana matenmanĝaj receptoj garantias, ke ili estas atentaj kaj funkciataj ĉe siaj plej bonaj. De mini-fritatoj al jogutaj parfendoj, tiuj rapidaj kaj facilaj matenmankaptoj estas certe plaĉaj eĉ la plej elegantaj manĝantoj .

• 01an de 07

  Kukurbaj Pancakes

  Ĉi tiuj kukurbaj pancakoj faras la tutan domon odori delikatan. Lumo kaj feliĉa, ĉi tiuj pancakoj eĉ povas esti faritaj antaŭen kaj reheatitaj en la mikroondoj (kvankam ili pli bone gustumas kiam ili manĝas tuj).

• 02 de 07

  Mini Frittatoj

  Ĉi tiuj bite-sized frittatas estas la perfekta ekkapti-kaj-iri matenmanĝon por infanoj sur la kuro. Vi volas fari ĉi tiujn fritatojn antaŭen, tiam fridigi. Infanoj povas manĝi ĉi tiujn mini fritatojn malvarmaj aŭ vi povas varmigi brevemente en la mikroondoj.

• 03an de 07

  Ovoj en Korbona Recepto

  Ĉi tiu estas unu el tiuj sana matenmanĝaj receptoj, kiujn infanoj nur amas. Kaj kun nur tri ingrediencoj, vere estas tre simpla. Por plibonigi la sanan valoron de ĉi tiu recepto, uzu omega-3 riĉigitajn ovojn.

• 04 de 07

  Kukurbo Kremaj Fromaĝaj Mufinoj-Recepto

  Vi pensas, ke vi manĝas deserton kiam vi mordas ĉi tiujn muffinojn! La infanoj neniam scios, ke ĉi tiu estas unu el tiuj sana matenmanĝaj receptoj, kiuj estas bonaj por ili!

• 05 de 07

  Recepto de Fragaj Smoothies

  Ĉi tiuj fruktoj estas faritaj per antioksidaj riĉaj fragoj kaj senĉeligitaj ananasoj. La lakto de la vanilo kaj la jogurto aldonas proteinon al ĉi tiu rapida kaj sana recepto de matenmanĝo.

• 06 de 07

  Recepto de Kuketoj de Matenmanĝo

  Ĉi tiuj matenmanĝaj kuketoj estas bongustaj kaj sufiĉe bonkoraj por manĝi. Kaj ili ankaŭ estas sanaj.

• 07 de 07

  Zucchini Pano

  Almozaĵo de oranĝa suko donas al ĉi tiu kukuĉa pano-recepto mirindan, cítran guston. Servu ĝin supre kun krema fromaĝo por bongusta kaj kontentiga matenmanĝo iam ajn.