Glata Ricevo de la Tago de E-Kurso de la Tago 4
En la hodiaŭa leciono, ni lernas kiel fari fragan glavon. Fragaj glataĵoj estas inter la plej popularaj smoothie receptoj. Kiel kun ĉiuj glataĵoj, vi povas fari ĉi tiun fragon smoothie recepto kun freŝaj aŭ frostitaj fragoj. Mi preferas frostitajn fragojn, ĉar ili donas ĉi tiun glaciaĵon glaciajn, malplenajn tekston.
La plej bona parto pri farado de frajaj glavoj ĉe hejmo estas, ke vi scias precize, kio estas en ili - neniuj artefaritaj ingrediencoj, gustoj aŭ kolorigoj.
Kaj ĉi tiu frago smoothie recepto faras grandegan sanan bakuston aŭ matenmanĝon. Mi ŝatas fari ĉi tiun fragon smoothie recepto kun frostitaj organikaj fragoj.
Recepto de Frago Smoothie
Ĉar ĉi tiu frago smoothie estas farita kun frostitaj fragoj pli ol freŝaj, kaj ĉar frostitaj fragoj inklinas esti grandaj kaj malfacilaj por disbati en likvigilo, ĉi tiu recepto havas iom pli likva ol la baza smoothie-recepto.
Recepto de Frago Smoothie
- 2 tasoj frostitaj nefanditaj fragoj
- 1/2 taso oranĝa suko
- 1/4 taso de lakto aŭ sojfabo
- 1/2 taso vanila jogurto
- 1 Tbsp. mielo
Kombini ĉiujn ingrediencojn en likvaĵo, kaj puraj ĝis kremo.
Pli Fragaj Smoothie Receptoj
Ĉi tiu recepto gustumas kiel ĉokolada fragoj en glaso.
Ĉi tiu dolĉa smoothie recepto estas alia klasika. Por ke ĉi tiu glataĵo eĉ pli frostiĝu, frostu unue la bananojn.