Ĉu ne ĉi tiuj sana verdaj smoothie- receptoj estas belaj? Vi povas uzi ĉiun tipon de folio verda, kiel spinaco, svisa karto, kale, lacinato aŭ dinosaŭro kale aŭ eĉ verdaj herboj kiel ekzemple petroselo kaj mento, por fari vian verdan glavon. Eksperu kun malsamaj infanoj de verduloj, kaj vi baldaŭ trovos, ke vi ankaŭ havas ŝatativon aŭ ke vi ĝuas la varion de la subtile malsamaj verdaj gustoj. Ĉu vi havas preferan verdan smoothie-recepton kaj volas dividi ĝin? Retpoŝto al mi!
Kiam temas pri superfoodoj, blueberoj kaj spinacoj estas ĉe la supro de la plej bona listo, kio faras ĉi tiun blua-spinacan glavon grandan formon por ĝui iujn naturajn veganajn superfunkciojn . Rimarku, ke la blueberoj kaj la verduloj kombinas por fari pli brunan faldon de verda glavo, do ĉi tiu eble ne estu la plej bela verda glata recepto, sed ĝi estas delikata! Se vi estas sur verda glata dieto aŭ purigas, aŭ simple ĝuu la energian rapidon de sana kruda verdo, aldonu ĉi tiun dolĉan krudan glavon al via repertuaro.
Mi pensas pri ĉiuj verdaj glataĵoj, kiujn mi iam havis en mia vivo, ĉi tiu estas unu el miaj plej ŝatataj. La brila framborma koloro maskas la veron, kaj kvankam mi metis preskaŭ tutan kalegon en ĉi tiu glataĵo, la infanoj de mia amiko eĉ ne rimarkis. Ĉu ne ĉi tiu el la plej belaj krudaj veganaj manĝaj verdaj glataĵoj vi iam vidis?
Ĉi tiu verda glataĵo estas ĝuste tio - verda! Ĝi estas farita per multe da verdaj herboj, inkluzive de petroselo kaj mento, dolĉigita kun oranĝa suko kaj plenplenigita de kale. Ĉiu tiu kruda kaleto provizos al vi multajn anti-oxidantojn, klorofilojn, manganojn, kalciojn kaj B-vitaminojn. Kion vi ne amas pri ĉi tiu vibre verda kaleta glataĵo?
Ĉi tio estas mia kutima "ir-al" kruda verda glata recepto, kaj, kiel vi povas vidi, ĝi estas bela ombro de nutra verdo. Se freŝaj manikoj estas en sezono, mi uzas ilin, alie, mi uzas frostitan mangon aŭ tropikan mangon, ananason kaj papalan miksaĵon. Mi kutime ne aldonas edulcxulinon, sed la recepto vokas iom da mielo aŭ agave nektaro por nuligi la spinacon iomete. Ĝis vi.
05 de 07
Pinela Verda Smoothie Getty Images / Vanillaechoes Esti tute honesta, mi ne estas granda ventumilo de petroselo en miaj verdaj glataĵoj aŭ verdaj sukoj. Sur mia pordo? Jes. En miaj glataĵoj? Ne, tion dirite, petroselo estas potenca verda, kaj eĉ iom povas vere enprofundiĝi la verdaĵon en via verda glavo. Provu ĉi tiun recepton kun ananaso kaj miksitaj verduloj kaj iom da petroselo aŭ mento.
06 de 07
Verdaj glataj folioj Ĉi tiuj adoraj verdaj glataj folioj estas faritaj per iom da jogurto, do ili ne teknike adaptas la kriterion de esti kruda kaj vegano, sed ili estas plenplenaj de multe da miksita spinaco boneco, do mi kalkulas, ke mi povas foriri kun inkludante ilin. Plus, nur rigardu ilin! Ĉu ili ne estas belaj?
Ĉu vi volas lerni pli pri verdaj glataĵoj? Kio estas tiel granda pri ili kaj kial ili estas tiel popularaj? Ĉu ili vere estas sana? Kio estas la vero pri verdaj glataĵoj? Legu por trovi la veron pri verdaj glataĵoj .