Mielo kaj butero donas al ili ĉi tiun bonan guston, kaj ili facile facilas en la malrapida kuiristo.
Kion Vi Deziros
- 4 al 5 grandaj batatoj, senŝeligitaj kaj tranĉitaj en kuprojn de 1-cola, ĉirkaŭ 8 ĝis 10 tasoj
- 1 taso lumo bruna sukero, pakita
- Suko kaj zesto de 1 oranĝo
- 1/4 taso da mielo
- 4 kuleroj de butero
- 1/2 kulero de vainilo
- 1 1/2 kuleroj
- cinamo
- Dash nukso
Kiel fari ĝin
- Malpeze grasigas la vazojn; aranĝi batato-kubojn en la malrapida kuirejo.
- Kombini la ceterajn ingrediencojn kaj varmego en la mikroondoj aŭ sur la stovetop en kaserolo.
- Stir por miksi kaj versxi miksaĵon super la batatoj.
- Kovri kaj kuiri sur malrapide dum 6 ĝis 8 horoj, ĝis terpomoj estas molaj.
Pli Receptoj de Dolĉa Batato
Karavato Ravioli Kun Bruna Butero Pecan Saŭco
Kruĉa Dolĉa Terpomo Risotto Kun Pekoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 417 |
| Tuta Fat | 6 g |
| Saturita graso | 4 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 15 mg |
| Natrio | 106 mg |
| Karbonhidratoj | 89 g |
| Fitara Dieto | 8 g |
| Proteino | 5 g |